-
One Day Retraite: Vitaalboost
Een dag om helemaal te ontspannen, weg van de drukte. Even helemaal tot jezelf komen. Je hart weer voelen. Je lichaam weer voelen. De ultieme ontspanning. Dit heb ik mogen ervaren bij de…
-
Alle ballen in de lucht houden! (pffff ik word er zo moe van)
Hoe krijg je meer bewustwording? Gewoon voelen, zijn in je lijf, meer is het niet, volgens Minette Jacobs. Ze is columnschrijfster en de eigenaresse van Yogastudio Body-Motion.Zelf noemt ze yoga “life changing”. Tekst…
-
Ervaar Yoga Nidra en Meditatie
De wereld om ons heen is constant in beweging en aan verandering onderhevig. Breng de aandacht vanuit de omgeving, het denken, het voelen en het lichaam terug naar het HART. Ervaar en voel…
-
Tien jaar Yogable – Interview met Manon Steenbeek
Tien jaar yogadocente Yogable bestaat dit jaar tien jaar en dat is best iets om trots op te zijn. Eigenaresse Manon Steenbeek begon namelijk in de tijd dat yoga nog niet zo populair…
-
Yin Yoga en herfst, de perfecte combinatie
Tijdens de herfst zie je de kleuren van de bladeren geleidelijk veranderen naar de mooiste herfstkleuren. Daarna verliezen de bomen hun bladeren en maken ruimte voor iets nieuws. Hetzelfde geldt voor ons. Herfst is…
-
Adem is de essentie van wie je bent. Yoga is de sleutel tot vitaliteit.
Mensen zeggen vaak: ‘Ik adem toch?’. Maar er is méér. Ademen beïnvloedt ons welzijn, zenuwstelsel en onze gemoedstoestand. We hebben bovendien vaak meer zuurstof nodig dan we onszelf geven. Met andere woorden: veel…
-
Yoga: Sirsasana
Sirsasana, ‘Ondersteunende hoofdstand houding’ In dit artikel zullen we kijken naar de hoofdstand: Sirsasana. De volledige naam is eigenlijk Salamba Sirsasana, wat ‘Ondersteunde Hoofdstand Houding’ betekent. Salamba betekent in deze ‘met hulp/ondersteuning’, Sirsa…
-
Yoga Sirsasana
Sirsasana, ‘Ondersteunende hoofdstand houding’ In dit artikel zullen we kijken naar de hoofdstand: Sirsasana. De volledige naam is eigenlijk Salamba Sirsasana, wat ‘Ondersteunde Hoofdstand Houding’ betekent. Salamba betekent in deze ‘met hulp/ondersteuning’, Sirsa…
-
Bewustwording door yoga
Yogacentrum Yogabindu kreeg haar naam van Swami Niranjanananda uit India. Hij is yogi van geboorte en geestelijk leider van de Satyananda Yoga. Hij hoopte dat het centrum een plaats zou worden waar mensen…
-
Verschillende soorten yogavormen
Er bestaan ongelofelijk veel verschillende soorten yogavormen. Wat 80% van de yogastijlen met elkaar gemeen hebben, is dat de houdingen die worden gebruikt in de lessen, voortkomen uit de Ashtanga Yoga. Deze vormen…
Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven
