-
Rust in je hoofd
Carrière, verplichtingen, verwachtingen, verantwoordelijkheden, piekergedachten, ongegronde angsten, onverwerkte emoties, de rol als vader, moeder, collega, vriend en zorgen over naasten, financiën, toekomst, relaties of gezondheid. Heb je het idee dat je hoofd de…
-
IJSBAD ervaring
Persoonlijk hou ik niet zo van kou. Duizenden ijsklontjes in een bad en daar instappen?? Brrrr. Toch ben ik benieuwd of ik het zou durven. Benieuwd of ik controle heb over mijn mind…
-
Loslaten is jezelf bevrijden van ballast
‘Je moet het loslaten’, krijg je vaak te horen. Het klinkt zo makkelijk en is tegelijkertijd ook zo moeilijk. We hebben nooit geleerd om los te laten. Het is een weg van vallen…
-
One Day Retraite: Vitaalboost
Een dag om helemaal te ontspannen, weg van de drukte. Even helemaal tot jezelf komen. Je hart weer voelen. Je lichaam weer voelen. De ultieme ontspanning. Dit heb ik mogen ervaren bij de…
-
3-delige Workshop Ademreis
In mijn 3-delige Workshop Ademreis leer ik jou de (basis)principes van een bewuste ademhaling en een goed adempatroon. Ook ga je ervaren dat een verbeterde ademhaling (ongekende) gezondheidsvoordelen heeft op jouw fysieke, mentale en emotionele…
-
Een bijzondere Ademhalingstechniek
‘Is mijn ademhaling goed?’ dat vraag ik mijzelf af als ik Marloes leer kennen. Marloes legt uit: ‘’Of je ademhaling goed of fout is hangt onder andere af van je leeftijd, gezondheidstoestand, emotionele…
-
De kracht van je adem
We ademen zo’n 20.000 keer per dag. Maar wist je dat de manier waarop je ademt elk systeem en elke functie in je lichaam beïnvloedt? Het heeft een enorme impact op de kwaliteit…
Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven
