Gezondheid
-
Last van migraine en hoofdpijn?
Bij de Emmett Techniek wordt een combinatie van directe druk en zachte draaibewegingen gebruikt om specifieke spiergroepen te ontspannen en het lichaam weer in balans te brengen. De resultaten zijn vaak spectaculair en…
-
Runningtherapie zorgt ervoor dat je weer lekker in je vel zit.
Hardlopers weten het al lang. Hardlopen is goed voor je conditie én je stemming. Het maakt je blij. Ook is het wetenschappelijk bewezen dat een rustige (duur) loop goed is voor lichaam en…
-
Shit or Shine is dé community voor vrouwen met en na kanker
Er is geen boek dat je vertelt wat je moet doen om je leven met of na kanker weer op de rit te krijgen. Daarom hebben we Shit or Shine gemaakt. Dit platform…
-
Overgangsklachten , wat zijn het en wat kun je zelf doen?
Wat is de overgang eigenlijk? Opvliegers? Stemmingswisselingen? Gewichtstoename? Ja heel herkenbaar! Dat zijn inderdaad enkele symptomen, maar daarover later meer. Westerse vrouwen hebben meestal als ze tussen de veertig en zestig jaar oud…
-
De invloed van hormonen
WIST JE DAT HORMONEN EEN GROTE ROL SPELEN BIJ: -Hoeveel trek je in eten hebt -Hoe goed je stofwisseling werkt -Waar je vet opslaat -En…of je last hebt van eetbuien Wanneer de hormonen…
-
Inspiratie-wandeling
Astrid Breuer organiseert elke maand een inspiratiewandeling met een thema. Dit keer is het thema: Wensen. De wandelingen zijn vaak in combinatie met een meditatie. Met een meditatie sluit je jezelf even af…
-
Berkensap van Paul van Schaijik
Maart is de maand om berkensap te oogsten. De berk was vroeger een heilige boom. Dat hoort hij eigenlijk nog steeds te zijn want deze gracieuze verschijning met zilveren bast heeft diverse helende…
-
Yoga: Sirsasana
Sirsasana, ‘Ondersteunende hoofdstand houding’ In dit artikel zullen we kijken naar de hoofdstand: Sirsasana. De volledige naam is eigenlijk Salamba Sirsasana, wat ‘Ondersteunde Hoofdstand Houding’ betekent. Salamba betekent in deze ‘met hulp/ondersteuning’, Sirsa…
-
Succesvol gezond leven met een leefstijlcoach
Leefstijlcoaching is een nog vrij nieuw beroep in Nederland. Een gezonde leefstijl bestaat uit vele aspecten. Niet alleen voeding en beweging spelen een belangrijke rol in een gezond leven, maar ook je slaapritme…
-
Ziektes en hun mogelijke emotionele betekenis
Ons lichaam kan aan de noodrem trekken en klachten creëren om ons als het ware te motiveren bij onszelf stil te staan. Veel van onze lichamelijke klachten zijn uitlopers van niet gevoelde, emotionele…
