-
Wat is Craniosacraal therapie? Lees het hier.
Annelise Sunanda heeft in 2010 haar roeping ontdekt in Craniosacraal therapie. Door haar jarenlange ervaring kan zij ons haarfijn uitleggen wat Craniosacraal therapie inhoud en wat het voor je kan doen. “Craniosacraal Therapie…
-
Wat is het verschil tussen een ontspanningsmassage en acupressuurmassage?
We vragen het Marieke Geevers van CHI-massages uit Boxmeer. “Elke vorm van massage is gezonde aandacht voor je lichaam. Een ontspanningsmassage is dus niet alleen verwennerij maar heeft zeker effect op je gemoedstoestand…
-
GEZONDHEIDSCOACH& MOTIVATOR: ANGELIEN VAN DEN HEUVEL
Haar 12 weken programma is een groot succes. Met passie, en veel kennis, begeleidt zij iedereen naar meer energie en een gezonde levensstijl. Ze benadert gezondheid holistisch, de mens in zijn totaliteit. Dit…
-
Hoe slechter je slaapt, hoe korter je leeft
Slaap is ons beste wapen Het effect van een goede nachtrust wordt vaak onderschat. Waar we automatisch denken aan voeding en training als het gaat om gezondheid en fitter worden, vergeten we vaak…
-
Van COVID naar GO-FIT
Sommige mensen die het Coronavirus hebben doorgemaakt lukt het niet goed om hiervan te herstellen. Veel voorkomende restklachten zijn o.a. kortademigheid, drukkend gevoel op de borst, (chronische) vermoeidheid, moeite met concentreren, slaapproblemen, neerslachtigheid,…
-
Gezonde vetten zijn noodzakelijk voor een gezond lichaam
Bij een dieet worden vetten vaak als eerste verbannen. Dat klinkt ook logisch. Van vet word je dik, toch? Nope. Niet helemaal. Je hebt namelijk ook vetten nodig om jouw lichaam lekker te…
-
Bulkdrinken: Wat is het? En hoe doe je dat?
Het belang van water drinken in de ochtend In de nacht gaat je lichaam ontgiften en produceert het afvalstoffen. Die afvalstoffen kan ons lichaam kwijt via zweet, urine en ontlasting en daar heb…
-
TIPS VOOR NACHTBRAKERS
Goed slapen is erg belangrijk om je overdag lekker fit te voelen. Kom je ’s ochtends moeilijk op gang of voel je je gedurende de dag nog steeds niet uitgeslapen? Dan is het…
-
Waarom het zo moeilijk is gewoontes blijvend te veranderen
Een van de belangrijkste redenen waarom mensen weer stoppen met nieuwe gezonde gewoontes is het uitblijven van snel, tastbaar, resultaat. We leven in een maatschappij waar veel maakbaar is en alles snel, sneller…
-
Het ziekenhuis van de toekomst
(door Mieke Vos) Ik kom aan bij het ziekenhuis. Ik loop door de prachtige tuin met bomen en planten richting de ingang. In de tuin wordt door patiënten bewogen en gesport. De één…
