Het verhaal van Mohammed Boulahrir

Bewustwording en gezondheid

Ir. ing. Mohammed Boulahrir inspireerde de afgelopen jaren duizenden mensen met zijn programma Master Your Health. Zijn achtergrond in klinische psycho-neuro-immunologie, orthomoleculaire geneeskunde en natuurgeneeskunde brengt wetenschap en een meer holistische kijk op gezondheid samen.

In zijn werk legt hij een duidelijke nadruk op de invloed van emotionele gezondheid op fysieke klachten. Het boek Emotionele Gezondheid dat hij in 2022 schreef, werd inmiddels meer dan 60.000 keer verkocht.

Wanneer ik Mohammed bel voor een interview, vertelt hij dat hij het magazine ‘BewustZijn &zo’ kent en ik merk dat ik daar even trots van word. Hij wil ook graag abonnee worden. Onze bekendheid strekt zich inmiddels over het hele land uit.

Bewustwording

We spreken samen af in een lunchroom in Rotterdam. Ik bestel een lekkere cappuccino met opgeschuimde havermelk. Wanneer de serveerster de cappuccino brengt is ook Mohammed net gearriveerd.  “En voor jou?”, vraagt ze. Hij glimlacht. “Niets. Het is ramadan.” Op dat moment voelt die grote cappuccino voor mijn neus ineens een beetje ongemakkelijk. Ik kijk Mohammed aan, een beetje verontschuldigend, maar hij stelt me gerust.
“Geen probleem,” zegt hij rustig. “Ik ben het gewend dat mensen in mijn bijzijn eten en drinken.”

Zijn reactie blijft hangen en ik denk even na. Ramadan is eigenlijk ook een vorm van bewustwording. Niet eten en drinken. Juist door dat tijdelijk los te laten, van zonsopgang tot zonsondergang, ontstaat er bewustwording om te beseffen dat eten en drinken niet voor iedereen in de wereld vanzelfsprekend is. Daarnaast verreist het discipline en bewustwording wat voeding met je doet. Dat is precies waar ik het vandaag met Mohammed over wil hebben: bewustwording, voeding en gezondheid. Ik ben benieuwd naar zijn verhaal.

.

Het begin

Mohammed kijkt me vriendelijk aan en begint te vertellen: “Diep van binnen heb ik altijd geweten dat ik iets met gezondheid wilde doen. Ik werkte vele jaren bij de rijksoverheid en mensen om mij heen zeiden: “Je hebt zo’n goede baan, een mooi pensioen… zonde om dat op te geven.” Toch bleef die interesse altijd aanwezig.

Op het moment dat mijn moeder ziek werd, veranderde alles. Ik weet nog hoe de woorden in de spreekkamer bleven hangen, alsof de tijd even stil stond terwijl de wereld buiten doorging. Vanaf dat moment draaide mijn leven om zorgen, hopen, wachten en onderzoeken. Ik stopte met werken om voor mijn moeder te zorgen. Elf maanden lang stond alles in het teken van één vraag: hoe kunnen we haar lichaam ondersteunen en versterken?

Ik las alles wat ik kon vinden, wetenschappelijke artikelen, boeken, ervaringsverhalen. Soms zat ik bijna vierentwintig uur achter elkaar achter mijn computer. Ze werd mijn doel, mijn drijfveer. Ik onderzocht alles over de invloed van voeding. Reisde zelfs naar Duitsland voor behandelingen en advies. Die periode voelde als een emotionele achtbaan. Hoop bij goed nieuws, dat waren de lichtpuntjes. Dan weer wanhoop bij tegenslagen. Alle therapieën en voedingsadviezen maakten haar sterker, maar uiteindelijk mocht het niet baten. Op 10 april 2011 overleed ze. Een oncoloog zei later: “Ik heb nog nooit meegemaakt dat iemand het zo lang heeft volgehouden.”

‘’Die periode heeft mij gevormd. Het heeft mijn pad bepaald. En uiteindelijk heeft het me gebracht waar ik nu ben’’.

Kennis

Haar overlijden had een diepe impact op Mohammed: “Ik ben diep gaan nadenken over het leven. Hoe kwetsbaar het is. Vandaag ben je er, morgen misschien niet meer. Ik wist één ding zeker: Ik wilde mensen helpen en hen behoeden voor wat ik had meegemaakt.

Thuis in mijn woonkamer gaf ik een presentatie aan vrienden over alles wat ik had geleerd: voeding, gezondheid en kanker. De reacties waren overweldigend. Mensen vroegen me: “Deze kennis is zoveel waard. Waarom doe je hier niets mee?” Ik besloot naar mensen toe te gaan. Iemand zorgden dan voor een plek in een huiskamer en nodigde vrienden en familie uit. Je kunt het zien als een soort tupperware avond’’, zegt Mohammed lachend.

”Het werd steeds drukker en er werd een voorstel gedaan om een zaaltje te huren’’, vervolgd hij. “Eerlijk gezegd vond ik het doodeng om voor een groep te spreken. Toch besloot ik er voor te gaan en ik noemde mijn lezing ‘Master Your Health’. Het was meteen een succes en binnen drie à vier maanden werd het zaaltje te klein. Ik werd gevraagd om ook in Amsterdam en Den- haag een lezing te geven. Het groeide uit tot lezingen over gezondheid door het hele land. Mensen betaalden entree en de lezingen werden mijn inkomstenbron’’.

Daarnaast begeleidde Mohammed ook duizenden mensen bij een-op-een sessies en dat gaf hem veel inzichten. ”Ik ontdekte door de jaren heen dat gezondheid niet alleen om voeding draait. Emoties spelen een minstens zo grote rol. Ik zag patronen bij mensen: onverwerkte pijn, verdriet, stress en hoe dat zich uiteindelijk in het lichaam kan uiten. Mijn moeder was hierin een voorbeeld. Ze had nooit gerookt en toch kreeg ze longkanker. Ik studeerde de Chinese geneeskunde en de Germaanse geneeskunde, waarin duidelijk wordt uitgelegd dat de longen staan voor verdriet. Dat inzicht veranderde mijn kijk op gezondheid compleet. Voeding is belangrijk, maar slechts een deel van het geheel.”

Tweede boek

De afgelopen jaren is zijn kennis nog groter geworden en nu is Mohammed bezig met zijn tweede boek. Ik ben benieuwd wat zijn grootste ondervindingen zijn van de laatste jaren. Hij kijkt me aan en zegt langzaam: ”Als ik terugkijk, zie ik één rode draad door alles heen. Alles draait om: Energie!

Veel mensen hebben bijvoorbeeld laaggradige ontstekingen, die veel energie wegnemen en ervoor zorgen dat de hersenen in overlevingsmodus gaan. Dit beïnvloedt ons geluksgevoel en onze vitaliteit. In mijn volgende boek ga ik hier dieper op in: de werking van onze hersenen, de rol van gelukshormonen, de impact van ontstekingen, verslavingen en energie. Want onze hersenen hebben een veel grotere invloed op ons lichaam en op hoe we ons voelen dan we vaak beseffen.’’

Onze hersenen hebben een grote invloed 

Hoewel er al veel bekend is, weten we nog lang niet alles. De hersenen blijven deels een mysterie en juist daarom blijft er ruimte voor nieuwe inzichten, zeker op het gebied van verbinding tussen lichaam, energie en bewustzijn.

Mohamed legt uit: “Ik ben me steeds meer gaan verdiepen in meditatie en de zorg voor ons energetische lichaam. Alles bestaat uit energie, ook wij. Wanneer je je energiefrequentie zo hoog mogelijk houdt, heeft dat direct invloed op je gezondheid en hoe je je voelt.

Onze gedachten spelen daarin een grote rol. Je kunt ze bewust sturen, bijvoorbeeld door te kiezen voor meer positieve en helpende gedachten. Tegelijkertijd worden we continu uitgedaagd door de wereld om ons heen: oorlog, negatieve energie, ingrijpende gebeurtenissen. Juist dan ligt het echte werk: je energie hoog houden, ook wanneer het leven moeilijk is.

Dat betekent niet dat je geen verdriet mag voelen. Integendeel. We zijn voelende wezens, en voelen is essentieel. Maar het gaat erom dat je die emoties toelaat, doorvoelt, en er vervolgens niet in blijft hangen. Je laat het er zijn, en beweegt daarna weer verder. Het uiteindelijke doel? Zo ontspannen mogelijk door het leven gaan. Leven vanuit rust, balans en bewustzijn.”

Leven in een natuurlijke flow

Leven in een flow, met rust en ontspanning, dat wil eigenlijk iedereen. Maar hoe doe je dat in een maatschappij die altijd doorgaat? We zijn tegenwoordig allemaal druk, vaak zonder echt stil te staan bij wat dat met ons doet.

“Meditatie helpt om innerlijke rust te creëren. Laat dat je vertrekpunt zijn,” zegt Mohammed. “Ik mediteer elke ochtend en elke avond. Eerst rust vinden in jezelf, en van daaruit je dag beginnen. Dat brengt talloze voordelen met zich mee. Want als het van binnen rustig is, zie je dat ook terug in de buitenwereld.”

In die rust wordt ook duidelijk wat energie kost en wat energie geeft. “Ik ontdekte bijvoorbeeld dat ’s nachts te lang doorwerken voor een lezing me enorm veel energie kostte. Ik had er dagenlang last van. Dat doe ik nu niet meer. Ik zie het als roofbouw op mijn lichaam, roofbouw op mijn energiefrequentie.”

Die bewustwording is voor hem essentieel geworden. “Ik check overdag elke twee uur even bij mezelf in. Hoe voel ik me? Heb ik rust nodig? Is mijn energie nog in balans? Door bewust stil te staan en naar mijn lichaam te luisteren, blijf ik veel meer in een natuurlijke flow.”

Mohammed benadrukt dat we vaak onderschatten wat ontspanning en de natuurlijke flow voor ons lichaam doet. Juist in een ontspannen toestand kan ons zelfhelend vermogen optimaal werken. Dan voelt ons zenuwstelsel zich veilig en functioneren onze spijsvertering en organen beter. Alles wat we vanuit ontspanning doen, heeft een diepgaand positief effect.

Zijn advies is helder: houd je energiefrequentie hoog. Zo leef je bewuster, ga je veerkrachtiger om met uitdagingen, voel je je energieker en gelukkiger.

We zijn verheugd en enthousiast dat Mohammed in de komende edities in zijn eigen column meer inzichten over gezondheid met ons zal delen. Wil je graag zijn boek bestellen dan kan dat via :

Het boek: Emotionele Gezondheid | Bestel direct | Power Academy