-
DOE MEE: NATIONALE WEEK ZONDER VLEES
Nationale Week Zonder Vlees is een initiatief van Isabel Boerdam, oprichter van De Hippe Vegetariër. De landelijke campagne wordt breed gedragen door diverse partners uit de voedselindustrie. Samen vinden wij dat elke dag vlees…
-
GEZONDHEIDSCOACH& MOTIVATOR: ANGELIEN VAN DEN HEUVEL
Haar 12 weken programma is een groot succes. Met passie, en veel kennis, begeleidt zij iedereen naar meer energie en een gezonde levensstijl. Ze benadert gezondheid holistisch, de mens in zijn totaliteit. Dit…
-
Van COVID naar GO-FIT
Sommige mensen die het Coronavirus hebben doorgemaakt lukt het niet goed om hiervan te herstellen. Veel voorkomende restklachten zijn o.a. kortademigheid, drukkend gevoel op de borst, (chronische) vermoeidheid, moeite met concentreren, slaapproblemen, neerslachtigheid,…
-
Gezonde vetten zijn noodzakelijk voor een gezond lichaam
Bij een dieet worden vetten vaak als eerste verbannen. Dat klinkt ook logisch. Van vet word je dik, toch? Nope. Niet helemaal. Je hebt namelijk ook vetten nodig om jouw lichaam lekker te…
-
Waarom het zo moeilijk is gewoontes blijvend te veranderen
Een van de belangrijkste redenen waarom mensen weer stoppen met nieuwe gezonde gewoontes is het uitblijven van snel, tastbaar, resultaat. We leven in een maatschappij waar veel maakbaar is en alles snel, sneller…
-
Hoe word je de persoon die je wil zijn?
Het is weer die tijd van het jaar. De kerstdagen zijn ten einde. Het begin van een nieuw jaar voelt veelal als een nieuwe start. We willen fitter, gezonder, sterker en/of slanker worden;…
-
Twee winnaars voor het boek Intermittent Fasting
Intermittent fasting betekent periodiek vasten. Vasten doet de mens al zolang hij op aarde is. Toen onze voorouders nog geen koelkasten hadden en door de natuur zwierven, wisselden periodes van voedsel in overvloed…
-
Aan het woord: Orthomoleculair therapeut Nina van der Burgt
Inmiddels al weer heel wat jaren geleden ben ik me gaan interesseren in gezondheid en alles wat daarmee te maken heeft.Ik kwam er al snel achter dat we eigenlijk niet voldoende op de…
-
Waarom leeftijd nooit een excuus is om te transformeren
Om mij heen zag ik het gebeuren; vrouwen van mijn leeftijd wiens lichaam veranderde na het 40e levensjaar. Ik hoorde vriendinnen klagen over veranderingen op zowel fysiek als emotioneel gebied. Moodswings, nachtelijk zweten, opvliegers…
-
Hoe ontstaat een eetverslaving en hoe komen we er weer af?
Wanneer we ‘cravings’ hebben en een onweerstaanbare trek krijgen is dat meestal in zoete en vette voedingsmiddelen. Het zijn dan niet de gezonde salades of groene smoothie bowls waar we naar hunkeren, maar…
