Gezondheid
-
Ontdek de magie van koude training
Koude training, je ziet het steeds vaker voorbijkomen. Maar wat is het nu precies? En wat kan het je opleveren? Bij koude training kun je denken aan koud afdouchen, een koud ijsbad of…
-
De Menopauze- Ervaringen
Miriam (53) had meerdere klachten vanaf haar 47ste. Ze was vermoeid, stressgevoelig , kort lontje en menstruaties die langer duurden. Ze besprak het met de huisarts, maar hij gaf aan dat het niet…
-
Fit door bewegen
Fit en beweging Low Impact is dé ideale manier om aan je conditie te werken zonder dat je springoefeningen hoeft te doen. Gerita begeleidt en helpt je met het uitvoeren van de oefeningen.…
-
Wat niemand je vertelt over de overgang
Overgangsklachten kunnen een grote impact hebben op het leven van vrouwen. Vaak worden deze symptomen gemakkelijk afgedaan met: ‘dat hoort er nou eenmaal bij’. Ik zal je vertellen: deze klachten horen er niet…
-
Ziektes en hun mogelijke emotionele betekenis
Veel van onze lichamelijke klachten zijn uitlopers van niet gevoelde, emotionele pijn. Wat we niet durven te voelen. Het lichaam heeft moeten ingrijpen om onze aandacht te vestigen op datgene wat emotioneel of…
-
Voeding heeft invloed op ons mentale welzijn
Dat voeding belangrijk is voor ons lichaam weten we allemaal. Maar voeding heeft ook invloed op onze psyche en hoe we ons voelen. Henny Bertjens heeft dit persoonlijk ondervonden. Haar leven veranderde, toen…
-
Zeg Vaarwel tegen Sojasaus:
De Voordelen van Koken met Coconut AminosBen je op zoek naar een nieuwe smaakmaker voor je culinaire avonturen? Laat me je dan voorstellen aan Coconut Aminos. Deze donkere saus, gemaakt van kokosnectar en zout, biedt een verfrissende engezonde verandering…
-
Last van vermoeidheid? Zo krijg je meer energie.
Wij zeiden vroeger thuis “ik heb de piep leeg”, als we moe waren. Daar is niks mee, na een dag hard werken of een uur flink sporten. Echter, iedere dag last hebben van…
-
Hormoonanalyse, voedingsadvies, leefstijlcoaching & Hypnotherapie
SOS is eigenlijk een noodsignaal en zo voelt het soms ook als je wilt afvallen of gezonder wilt gaan leven. Deze originele praktijknaam is van Sosiela Baidjnath. Het zijn de eerste drie letters…
-
Hoe kies je de juiste olijfolie?
Wist je dat olijfolie voor ongeveer 70% uit enkelvoudig onverzadigde vetzuren bestaat en een hoog gehalte aan vitamine E heeft? Onverzadigd vet staat bekend om de gunstige gezondheidseffecten. Onverzadigd vet verlaagt het LDL-cholesterol.…