• Mind

    One Day Retraite: Vitaalboost

    Een dag om helemaal te ontspannen, weg van de drukte. Even helemaal tot jezelf komen. Je hart weer voelen. Je lichaam weer voelen. De ultieme ontspanning. Dit heb ik mogen ervaren bij de…

  • Mind

    Ervaar Yoga Nidra en Meditatie

    De wereld om ons heen is constant in beweging en aan verandering onderhevig. Breng de aandacht vanuit de omgeving, het denken, het voelen en het lichaam terug naar het HART. Ervaar en voel…

  • Mind

    Yin Yoga en herfst, de perfecte combinatie

    Tijdens de herfst zie je de kleuren van de bladeren geleidelijk veranderen naar de mooiste herfstkleuren. Daarna verliezen de bomen hun bladeren en maken ruimte voor iets nieuws. Hetzelfde geldt voor ons. Herfst is…

  • Gezondheid

    Yoga: Sirsasana

    Sirsasana, ‘Ondersteunende hoofdstand houding’ In dit artikel zullen we kijken naar de hoofdstand: Sirsasana. De volledige naam is eigenlijk Salamba Sirsasana, wat ‘Ondersteunde Hoofdstand Houding’ betekent. Salamba betekent in deze ‘met hulp/ondersteuning’, Sirsa…

  • Mind

    Yoga Sirsasana

    Sirsasana, ‘Ondersteunende hoofdstand houding’ In dit artikel zullen we kijken naar de hoofdstand: Sirsasana. De volledige naam is eigenlijk Salamba Sirsasana, wat ‘Ondersteunde Hoofdstand Houding’ betekent. Salamba betekent in deze ‘met hulp/ondersteuning’, Sirsa…

  • Gezondheid

    Bewustwording door yoga

    Yogacentrum Yogabindu kreeg haar naam van Swami Niranjanananda uit India. Hij is yogi van geboorte en geestelijk leider van de Satyananda Yoga. Hij hoopte dat het centrum een plaats zou worden waar mensen…

  • Gezondheid

    Verschillende soorten yogavormen

    Er bestaan ongelofelijk veel verschillende soorten yogavormen. Wat 80% van de yogastijlen met elkaar gemeen hebben, is dat de houdingen die worden gebruikt in de lessen, voortkomen uit de Ashtanga Yoga. Deze vormen…