-
De reden voor de onweerstaanbare hunkering naar een bepaald soort voeding
Ineens heb je een onweerstaanbare trek in chocolade, of je hunkert de hele dag al naar snoep. Iedereen kent het denk ik wel. Vaak probeert je lichaam je wat te vertellen. Het kan…
-
Voeding heeft invloed op ons mentale welzijn
Dat voeding belangrijk is voor ons lichaam weten we allemaal. Maar voeding heeft ook invloed op onze psyche en hoe we ons voelen. Henny Bertjens heeft dit persoonlijk ondervonden. Haar leven veranderde, toen…
-
Hormoonanalyse, voedingsadvies, leefstijlcoaching & Hypnotherapie
SOS is eigenlijk een noodsignaal en zo voelt het soms ook als je wilt afvallen of gezonder wilt gaan leven. Deze originele praktijknaam is van Sosiela Baidjnath. Het zijn de eerste drie letters…
-
Hoe kies je de juiste olijfolie?
Wist je dat olijfolie voor ongeveer 70% uit enkelvoudig onverzadigde vetzuren bestaat en een hoog gehalte aan vitamine E heeft? Onverzadigd vet staat bekend om de gunstige gezondheidseffecten. Onverzadigd vet verlaagt het LDL-cholesterol.…
-
Vegetarische recepten
Vegetarische recepten met biologische producten uit het desbetreffende seizoen. In elke editie van bewustZijnenzo verrast Anita ons met haar heerlijke, gezonde, recepten. Nu alle recepten ook online.
-
Eerste Hulp bij Etiketten: Insectenmeel
De ophef rondom deze beslissing van de EU is enorm: per januari 2023 is het toegestaan deels ontvet poeder van krekels (Acheta domesticus) in voedingsmiddelen zoals brood- en pastasoorten te verwerken. Wat betekent…
-
Meld je aan voor de gezonde kookcursus
Eigenwijze voeding, (op) nieuw koken Anita en Ingrid hebben hun krachten gebundeld. Beide hebben een passie voor gezonde voeding en lekker koken. Dit willen ze graag met je delen. Een vitaal lijf is…
-
Succesvol afslanken, succesvol gezonde gewoontes aanleren
Julia van Pure Identity heeft de afgelopen 34 jaar veel ervaring opgedaan en zich verdiept in de beweegredenen van ons handelen. Ze begon ooit met een afslankstudio en dit is uitgegroeid tot een…
-
Hoe borstkanker mijn boezemvriend werd
Aan de muur hangt een grote wereldkaart. De rode knopspelden die op de kaart zijn geprikt, laten zien waar ze allemaal is geweest. Ze heeft de hele wereld rond gereisd als stewardess bij…
-
Voeding & hormonen
Vitaliteitscoach Erna van den Hurk weet door eigen ervaring welke invloed voeding en hormonen hebben op je gevoel, je lichaam en je energie. In haar praktijk helpt ze mensen terug in balans qua…
Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven
