Gezondheid
-
Bulkdrinken: Wat is het? En hoe doe je dat?
Het belang van water drinken in de ochtend In de nacht gaat je lichaam ontgiften en produceert het afvalstoffen. Die afvalstoffen kan ons lichaam kwijt via zweet, urine en ontlasting en daar heb…
-
TIPS VOOR NACHTBRAKERS
Goed slapen is erg belangrijk om je overdag lekker fit te voelen. Kom je ’s ochtends moeilijk op gang of voel je je gedurende de dag nog steeds niet uitgeslapen? Dan is het…
-
Waarom het zo moeilijk is gewoontes blijvend te veranderen
Een van de belangrijkste redenen waarom mensen weer stoppen met nieuwe gezonde gewoontes is het uitblijven van snel, tastbaar, resultaat. We leven in een maatschappij waar veel maakbaar is en alles snel, sneller…
-
Het ziekenhuis van de toekomst
(door Mieke Vos) Ik kom aan bij het ziekenhuis. Ik loop door de prachtige tuin met bomen en planten richting de ingang. In de tuin wordt door patiënten bewogen en gesport. De één…
-
Twee winnaars voor het boek Intermittent Fasting
Intermittent fasting betekent periodiek vasten. Vasten doet de mens al zolang hij op aarde is. Toen onze voorouders nog geen koelkasten hadden en door de natuur zwierven, wisselden periodes van voedsel in overvloed…
-
Aan het woord: Orthomoleculair therapeut Nina van der Burgt
Inmiddels al weer heel wat jaren geleden ben ik me gaan interesseren in gezondheid en alles wat daarmee te maken heeft.Ik kwam er al snel achter dat we eigenlijk niet voldoende op de…
-
Wat kan voetreflextherapie voor je doen? Interview met Natasja Hegeman voetreflextherapeut
WAT IS VOETREFLEX THERAPIE? EEN MASSAGE VOOR DE VOETEN? OF NOG VEEL MEER? Natasja Hegeman, van Flow praktijk voor voetreflex therapie, heeft de antwoorden. “Het is veel meer dan dat! De voeten bevatten…
-
KRUIDEN -from nature with love-
Kruiden, kleine takjes, kleine blaadjes, maar oh la la wat een grote positieve invloed op ons als mens. Kruidenvrouwtje in spé, Sanne van den Oever, vertelt ons er meer over. TIJMOLIE – VOOR…
-
Waarom leeftijd nooit een excuus is om te transformeren
Om mij heen zag ik het gebeuren; vrouwen van mijn leeftijd wiens lichaam veranderde na het 40e levensjaar. Ik hoorde vriendinnen klagen over veranderingen op zowel fysiek als emotioneel gebied. Moodswings, nachtelijk zweten, opvliegers…
-
Hoe ontstaat een eetverslaving en hoe komen we er weer af?
Wanneer we ‘cravings’ hebben en een onweerstaanbare trek krijgen is dat meestal in zoete en vette voedingsmiddelen. Het zijn dan niet de gezonde salades of groene smoothie bowls waar we naar hunkeren, maar…
