-
Fit door bewegen
Fit en beweging Low Impact is dé ideale manier om aan je conditie te werken zonder dat je springoefeningen hoeft te doen. Gerita begeleidt en helpt je met het uitvoeren van de oefeningen.…
-
Wist je dat Padel spelen goed is voor je hersenen?
Padel is een balspel en dat betekent dat de sport snelheid bevat. Padel is gemakkelijker te leren dan tennis, omdat er minder fysieke kracht en technische capaciteiten worden gevraagd. Dat heeft te maken…
-
Het Helende Huis
We zitten te veel en dat is niet goed. Door te lang zitten steken ziekten de kop op. Bewegen dus met dat lijf. Maar hoe doe je dat nu de sportscholen nog steeds…
-
Pedicure voor sporters
De voeten zijn-letterlijk-de gangmakers bij sporten, joggen en actief bewegen. Zijn de voeten goed verzorgd en in perfecte conditie, dan zijn sporters sneller, wendbaarder en uiteindelijk succesvoller. Wie wil winnen, moet onderaan beginnen.…
-
Elke zondag power walking
Wil je lachend en met heel veel plezier in beweging zijn, meer energie krijgen en fitter worden? Wil je jouw zelfvertrouwen verhogen en een stap zetten naar een gezonder leven?Ben je graag buiten?…
-
Waarom het zo moeilijk is gewoontes blijvend te veranderen
Een van de belangrijkste redenen waarom mensen weer stoppen met nieuwe gezonde gewoontes is het uitblijven van snel, tastbaar, resultaat. We leven in een maatschappij waar veel maakbaar is en alles snel, sneller…
-
Hoe word je de persoon die je wil zijn?
Het is weer die tijd van het jaar. De kerstdagen zijn ten einde. Het begin van een nieuw jaar voelt veelal als een nieuwe start. We willen fitter, gezonder, sterker en/of slanker worden;…
Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven
