Veel mensen voelen angst in deze onzekere tijd. Wat kun je tegen angstgevoelens doen?

Wendy van der Ven – Langens:

“Angst heeft ook altijd te maken met ervaringen uit het verleden of overtuigingen die je van huis uit hebt meegekregen. Nu wordt iedereen erg met de neus op de feiten gedrukt. Wordt angst getriggerd door een
ziekte en de dreiging van dood of de beperkingen die er nu zijn.
Tijdens een consult zal ik met iemand op zoek gaan naar de oorzaak van deze angst in het onderbewustzijn. Door deze oorzaak te transformeren kun je vrijheid in jezelf ervaren en heeft angst geen vat meer.”

Wat kunnen mensen zelf doen tegen angstgevoelens?

“Zorg dat je in ieder geval goed grond, dus je energetische wortels de grond in. Zoek zo vaak je kunt het moment op, in het hier en nu is het vaak rustig. Neem de tijd om even stil te zijn, bewust en diep naar je buik te ademen. Onderzoek je gevoelens en vraag je af waar ze precies vandaan komen en wat jij nodig hebt om je weer veilig te voelen. Wat je aandacht krijgt wordt groter, dus richt je aandacht op positieve dingen, die zijn er altijd!”

NIEUW!! Eén-op-één consult via zoom. www.vivendy.nl