-
Ouder en kind: De kracht van parafraseren
Een simpele techniek waardoor escalatie tussen ouder en kind kan worden voorkomen Tekst: Ellen van den Berg, HSP kindercoach Lisa is bezig met het opruimen van de keuken terwijl haar tienerzoon Mark tv…
-
Gelukkig worden van binnen uit, bereik je met je hormonen
We hebben ze allemaal in ons lichaam: gelukshormonen! Begrijpen hoe deze chemische geluksstofjes op natuurlijke wijze worden geactiveerd, kan erg nuttig zijn. Deze hormonen zorgen er namelijk voor dat jij je gelukkig voelt…
-
Japanse gezichtsmassage Kobido: een natuurlijke facelift
Kobido is Japans voor ‘de weg van de schoonheid’. Het is een traditionele Japanse gezichtsbehandeling en ooit werd deze alleen aan de Japanse keizer gegeven. Duizenden jaren was het een traditionele kunst, alleen…
-
Fit in 15 minuten
Onze gezondheid is ons grootste goed. Het is je grootste kapitaal. Het is ook het enige waar je direct invloed op hebt. Deze wijze woorden sprak Emanuel Bareño van Wav-estudios tegen mij, een…
-
Oefeningen voor ontspanning
Deze ademhalingstechniek zorgt ervoor dat je meteen uit je hoofd bent en het lichaam zich kan ontspannen. Adem 4 seconden in door je neus, houd de adem een paar seconden vast en adem…
-
Natuurgeneeskunde bij Menstruatieklachten
Wat ik veel tegenkom als therapeut, zijn problemen rondom de menstruatie. Veel vrouwen en meisjes hebben hier last van. We denken al gauw dat het erbij hoort. Toch hoef je geen klachten te…
-
Vogels, boodschappers uit het universum
Zit je lekker in de tuin en ineens zit er een mus op je tafel. Of je slaat je favoriete tijdschrift open en ziet een prachtige foto van een roodborstje. Wanneer een vogel…
-
TTC – De kracht van zelfheling
TTC is een liefdevolle kosmische energie. Een krachtige tool voor het loslaten van onverwerkte trauma’s en stress. Met veel enthousiasme deel ik mijn nieuwe tool die ik in mijn praktijk ga inzetten, met…
-
‘Ziet d’r mar over stil’
Zelf ben ik opgegroeid met de woorden: ‘ziet d’r mar over stil’. Of te wel: ben er maar over stil. Ben er maar over stil, in periodes dat mijn leven na een ingrijpende…
-
Welzijn in menszijn: Wat maakt het dat we mens-zijn?
Je kunt natuurlijk op duizenden manieren hierop antwoorden en ook op vele manieren hier tegenaan kijken. Hoe ik hier tegenaan kijk is gevormd door wat ik persoonlijk heb meegemaakt in mijn leven tot…
Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven
