Van Angst naar Vertrouwen — positieve psychologie

Met het magazine BewustZijn &zo ontmoeten we veel inspirerende mensen. Ook spreken we therapeuten op uiteenlopende gebieden. Zo bleef ik hangen bij de woorden positieve psychologie van Wendy van Campen. Die term triggerde me. Juist omdat zoveel psychologische trajecten draaien om trauma, het uitpluizen van wat pijn deed, het analyseren van wat misging, vroeg ik me af: kan het ook lichter? Hoopvoller? Meer gericht op wat wél mogelijk is?

Ontwikkeling nieuwe therapievorm

Samen met collega Jenny bezoek ik Wendy in haar praktijk in Apeldoorn. Wendy vertelt dat ze vanuit jarenlange praktijkervaring, internationale opleidingen en onderzoek een nieuwe therapiemethode heeft ontwikkeld. Ze vervolgd: “We leven in een tijd vol prikkels, maar we leren niet hoe je je hoofd opruimt. Dat gedachten en onderbewust gedrag bijna alles aansturen. In mijn methode combineer ik positieve psychologie met ontspanning en gerichte visualisatie. Vanuit lichamelijke en mentale rust ontstaat ruimte om stress, angst, trauma, verdriet en relatieproblematiek daadwerkelijk te verwerken.”

Hoe angst ons klein houdt

Wendy legt uit: “Iedereen maakt dingen mee in het leven. Dat hoort bij ons mens-zijn. De grootste hindernis om voluit te leven en met zelfvertrouwen in het leven te staan, is meestal terug te brengen naar één emotie: angst! Angst om alleen te zijn. Angst voor afwijzing. Angst om niet goed genoeg te zijn. En misschien wel de diepste: de angst om opnieuw gekwetst te worden wanneer het leven ons eerder heeft teleurgesteld”. Terwijl ze spreekt, voel ik hoe herkenbaar dit is. Hoe vaak maken we keuzes vanuit bescherming in plaats van vanuit vertrouwen?”

Volgens Wendy ontstaat echte verandering wanneer bewustzijn (gedachten) en onderbewustzijn (automatische gedrag) samen worden aangepakt. Veel mensen blijven vastlopen omdat ze alleen op het niveau van denken werken, terwijl juist onbewuste patronen het gevoel en gedrag sturen.

Waar verandering echt begint

Wat Wendy onderscheidt van veel andere therapeuten, is de manier waarop zij positieve psychologie combineert met trance en visualisatie. Een krachtige benadering.

Ze kijkt niet alleen naar wat je vertelt, maar vooral naar waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt. Waar stokt het? Tijdens een sessie werkt ze met een naar binnen gerichte concentratie om het onderbewuste te bereiken, precies daar waar oude overtuigingen en ervaringen zijn opgeslagen. Niet om opnieuw in het drama te blijven hangen, maar inzichten te krijgen. In het onderbewuste worden dan als het ware andere, helpende gedachten en gevoelens geplant. Zachter. Krachtiger. Positiever. Kortom; de baas worden over je eigen gedachten. We ervaren dan meer rust en blijvende gedragsverandering.

Als bewustzijn en onderbewustzijn samenwerken ontstaat duurzame verandering

Wat me raakt in haar aanpak, is dat het niet voelt als eindeloos analyseren. Het is geen blijven praten over wat misging, maar een gerichte beweging naar wat wél mogelijk is. Alsof je niet alleen begrijpt waar het ooit begon, maar ook bewust kiest voor een nieuwe richting.

Misschien is dat wel de essentie van haar werkwijze: niet blijven hangen in angst, maar weer vertrouwen voelen. Zodat je werkelijk vol zelfvertrouwen in het leven kunt staan.

De moed om te groeien

Wendy zegt tot slot: “Het is dapper wanneer mensen aan zichzelf willen werken. Het toont moed en lef om te kiezen voor verandering.”

Wil je ook een afspraak maken met Wendy? Zie haar website: wendyvancampen.nl

Door -Diana Peters BewustZijn &zo Magazine

Fotografie – Niek Woesthuis