Bewustwording weekend

Ga je mee op avontuur?

Twan van den Heuvel was negen jaar eigenaar van een Sportschool in Uden. Hij is iemand die meters maakt. Zowel als sporter als op de weg naar binnen. Op beide wegen gaat hij uitdagingen niet uit de weg, hij kijkt zijn schaduwzijde en groeikansen recht in de ogen.

Hij weet uit ervaring dat het (idee van een) einddoel altijd weer een nieuw begin is om nog een stap verder te gaan in zelfonderzoek en ontwikkeling. Hij deelt graag zijn ervaringen en wil het anderen
gemakkelijker maken om op weg te gaan.

Daarom organiseert hij geregeld motiverende, avontuurlijke, bewustwording weekenden.

Zo ook 28-29-30 oktober. ikwilswitchen.nu.

Voor wie is dit weekend?

Voor iedereen die dit herkent: weinig tijd (voor jezelf), altijd druk, veel van jezelf moeten… Je
hoofd dat continu aan staat. Onrust en gejaagdheid met een constant gevoel van prestatiedruk.

Of ben je steeds bezig met anderen om je heen en merk jij sociale druk?
Dan is nu het moment om te gaan switchen
.
Tijdens dit weekend gun jij jezelf twee dingen; verbinding met jezelf en totale rust. Dit weekend
gaat het om jou en niemand anders, jij gaat op zoek naar (blijvende) verandering.

In dit weekend ben je met een groep mensen die klaar is voor transformatie en bewust even uit wil staan om daarna veel bewuster weer aan te gaan.

Een gezonde mix van inspanning en ontspanning zorgt voor een andere kijk op de wereld. De wereld om je heen maar ook jouw eigen wereld. Wij gaan met elkaar aan de slag met jouw mentale gezondheid, iets wat vaak wordt overgeslagen.

We gaan iets in gang zetten wat wellicht de start van iets ontzettend moois kan worden; een blijvende verandering in ge drag en/of beleving. Wanneer jij hier open voor staat, zul je merken wat energie en verandering van energie met je kan doen.

We doen dit door middel van ademhalingsessies, yoga, meditatie, sharing cirkels, journaling, dans, natuurwandelingen en een koude training in een ijsbad.

Waarom een ijsbad?

Wanneer we uit onze comfortzone treden, verruimen we ons speelveld.
Door comfortabel te worden met de oncomfortabele angstgevoelens die daarmee vaak gepaard gaan, kun jij vaker kiezen voor hetgeen wat je diep van binnen wil.

Ademhaling is hierbij de key.
We starten met de Mind. Welke factoren spelen hierin een rol en wat ervaar jij als je blootgesteld wordt aan de kou? Daarna gaan we de ademhaling verkennen en verdiepen door middel van de Wim Hof ademhaling.

Met als kers op de taart jou in een ijsbad te laten stappen. Dit met volledige focus en professionele begeleiding.

Dit staat in het programma op dag twee in het weekend maar is ook individueel te boeken, samen met je vrienden en of collega’s.

Mensen in hun kracht zetten.

Twan is een ultieme aanjager en weet precies wat er nodig is om jou of een groep mensen in beweging te krijgen of met elkaar in contact te laten komen. ‘Herinneren wie we van nature zijn.’ Zijn speelse energie maakt de obstakels op de weg naar (blijvend) contact met jezelf een stuk lichter en gemakkelijker te overwinnen.

‘Mensen in hun kracht zetten’, we horen het (te) vaak. Toch is dat precies
wat er gebeurt als je met Twan aan de slag gaat.

Uitgangspunt is: de kracht is er al, de kracht is aanwezig in jou.

Twan helpt je bewust te worden van je innerlijke gevechten en hoe je op een andere manier, lichtere
manier kunt leven.

Twan: ‘’Geef het lichaam liefdevolle aandacht, voel wat er gebeurt in jou en verwonder
jezelf als een gelukkig kind. Je kunt dit doen door even een paar minuten rechtop te zitten
en met je ogen dicht je lichaam te observeren. Ik noem dat de ‘switch’ zodat jij je bewust wordt, wat er allemaal intern afspeelt. Door dit vaker te herhalen kan er evenwicht in lichaam en geest ontstaan.’’

Het team

Voor het weekend gaat een heel mooi proces vooraf. Het faciliteren van een prachtige, natuurlijke omgeving met een functionele locatie. Daarbij heeft Twan een zeer professioneel team zodat de deelnemers persoonlijk kunnen worden begeleid. Denk aan een yoga-docente, psycholoog, chef kok, transforma tie-coach en een energie-therapeut.

Meld je aan voor dit weekend 28-29- 30 oktober switchen, of kijk voor meer info op de website:

Twan van den Heuvel Telefoon: 06-53810194

switch… even uit staan om daarna weer bewust aan te gaan! (ikwilswitchen.nu)