Loop mee met een wandelcoach

In disbalans geraakt door privé of werk gerelateerde situaties?
Ben je mantelzorger en heb je even tijd voor jezelf nodig?

Loop dan met mij mee…

De wandeling coaching staat in het teken van lichaamsbeweging zonder prestatiedruk in combinatie met ademhaling, cognitieve en mentale coaching in de buitenlucht.

Je leert je door de coaching beter voelen en hierdoor leer je ook beter luisteren naar je lichaam. Met verschillende mindful oefeningen keer je steeds weer terug naar je ademhaling en focus op het hier en nu.

Stap voor stap werken wij toe naar wat je wil bereiken. Jouw fysieke, mentale en emotionele herstel en daarna bouw je op eigen kracht verder.

Resultaat van het wandelcoachtraject

🔆 Positief zelfbeeld en een goede lichamelijke conditie.

🔆 Gezonde gedrevenheid en een optimale energiebalans.

🔆 Gezonde ademhaling en een ontspannen lichaamshouding.

🔆 De juiste balans tussen gevoel, verstand en lichaam om de gewenste keuze te maken.

Voor meer informatie:

info@stateraadvies.nl of 06-21614227

Wandelcoach Jolanda