Zomerse rust: lezen ontspant je lichaam

Lezen is meer dan woorden op papier. Het is een oase van rust in een wereld vol prikkels. Op het moment dat je een boek of een magazine openslaat, geef je je lichaam toestemming om te ontspannen. Het helpt om stress te verminderen. Je ademhaling verdiept zich, je schouders zakken een beetje lager, en je hartslag vertraagt. Even ontsnap je aan de snelheid van het dagelijks leven.

Maar lezen is niet alleen goed voor je lijf: het is ook pure voeding voor je brein.

Wist je dat mensen die regelmatig lezen vaak langer mentaal fit blijven?                                            

Het houdt je geest soepel en scherpt je concentratie. Je traint als het ware je brein zonder dat het als inspanning voelt, maar juist als een moment van rust en plezier.

De woorden die je kiest te lezen zijn als voeding voor je innerlijke wereld. Ze kunnen troosten, inspireren, uitdagen of juist tot rust brengen. Daarom is het waardevol om bewust te zijn van wat je leest. Wat je leest, voedt je binnenwereld. Het vormt je gedachten, je stemming, en soms zelfs de richting van je leven.

Bij het maken van elke editie Bewustzijn&zo ontdek ik steeds meer over bewustleven en gezondheid. Inzichten die je uitnodigen om zachter, krachtiger en vrijer te leven. Inzichten die ik met liefde ook aan jou wil doorgeven.

Ze kunnen iets in jou aanraken, dat al klaar was om te bewegen, en een spoor van betekenis achterlaten op jouw pad.

We koesteren al onze abonnees en hopen nog lang deze reis samen te mogen maken.

Geniet van de zomer.

Liefs Diana

Nog geen abonnee? Dan is dit het moment!

Zomeractie

Elk kwartaal Bewustzijn&enzo in je brievenbus voor 38 euro. Nu tijdelijk met welkomscadeau: een waardebon ter waarde van 10 euro voor de webshop van Puur Mieke.

De webshop voor natuurlijke producten.

Meld je aan via de homepage.

Fijn dat je erbij bent!