Fit in 15 minuten

Onze gezondheid is ons grootste goed. Het is je grootste kapitaal. Het is ook het enige waar je direct invloed op hebt.

Deze wijze woorden sprak Emanuel Bareño van Wav-estudios tegen mij, een paar maanden terug. Hij heeft natuurlijk gelijk. We nemen het vaak voor lief dat we gezond zijn.

Wanneer we ziek zijn of lichamelijk klachten ervaren, worden we ons pas bewust hoe dankbaar we mogen zijn met een gezond lichaam.

Wat ons lichaam nodig heeft is goede voeding en beweging. Wanneer we hiervoor zorgen helpen we het lichaam gezond te blijven of zelfs weer gezond te worden.

In het nieuwe jaar zitten we vaak vol goede voornemens en sporten is daar vaak één van. Na een paar weken kunnen deze goede voornemens afzwakken of we hebben wegens tijdgebrek de stap nog steeds niet gemaakt.

Goed nieuws: tijdgebrek kan geen excuus meer zijn bij Wav-estudios. Je kunt hier namelijk in 15 minuten al je spieren trainen.

Sinds de zomer volg ik de 15 minuten EMS training bij Wav-estudios in Cuijk. De training is geschikt voor iedereen die wil afslanken, krachtiger en energieker wil worden, maar ook voor het verminderen van medische klachten.

Tijdens de training draag je een speciaal pak dat is uitgerust met elektroden. Deze elektroden sturen elektrische impulsen door je lichaam waardoor je spieren zich veel intensiever aanspannen dan bij een gewone workout. Dit maakt het mogelijk dat je binnen 15 minuten al je spieren kunt trainen.

Je voelt de impulsen als lichte trillingen. Bij de eerste paar trainingen merkte ik vooral hoe slap mijn buikspieren waren. De oefeningen die 15 minuten duren, kunnen licht of zwaar worden ingezet. Dit is altijd in overleg met Emanuel.

Zo worden je spieren elke week langzaam aan steeds sterker en sterker.

Emanuel is de eigenaar van Wav-estudios Cuijk. Zijn kennis over het lichaam is groot.

Je kunt hem alles vragen en hij deelt zijn kennis graag. Hij is goedlachs en gezellig, dat maakt dat de 15 minuten voorbij vliegen.

Bij de intake kun je aangeven wat jouw doelstelling is en daar maakt Emanuel het schema voor. De intake is vrijblijvend en je kunt je eerst laten informeren.

Je spierweefsel vergroten zorgt ervoor dat je lichaam een mooie shape krijgt en zelfs je cellulitus verdwijnen. Maar het belangrijkste: het zorgt voor een gezond krachtig lichaam.

Meld je aan voor een vrijblijvend intake gesprek via Wav-estudios.com of loop even binnen in de Molenstraat 44 Cuijk.

wav-estudios.com