-
Adrenaline en oxytocine, het lijken wel namen van een koppel, en eigenlijk is dat ook zo
Adrenaline en oxytocine zijn beide zowel hormoon als neurotransmitter. De natuurlijke tegenhanger van adrenaline is oxytocine. ADRENALINE Gezonde en ongezonde stress Adrenaline en stress gaan hand in hand. Onder invloed van stress wordt…
-
Elektronen uit de aarde – Op blote voeten lopen is super gezond
De trend om op blote voeten lopen, wordt ook wel ‘aarden’ genoemd. Hiermee wordt lopen op een natuurlijk oppervlak bedoeld, zoals aarde, gras of zand. Binnenshuis op blote voeten lopen heeft niet de…
-
De schaduwzijde van het licht: Spiritual Bypassing ontmaskerd
We mediteren, affirmeren en richten ons op liefde en licht. Alles wat zwaar of ongemakkelijk voelt, duwen we weg. Negativiteit trekt immers negativiteit aan, toch? Maar dit vermijden van pijn en ongemak wordt…
-
Retreat: jezelf even terugtrekken is geen luxe, het is noodzakelijk
Retreat betekent letterlijk ’terugtrekken’ en dat is soms nodig maar ook heerlijk. Even in een andere omgeving, met mensen die je niet kent. Volledig op jezelf en jouw proces inzoomen. Het kan ook…
-
FLOWAFEST in de herstvakantie
Het bewustzijnsfestival van Flowable-Uden met mooie workshops die jeraken, inspireren en ontspannen. Vind hier je plek, ga de diepte in en ontmoet gelijkgestemden in een fijne vibe. Voor alle workshops geldt een entree…
-
Workshop Beeldhouwen
Simone-Nicole is dol op beeldhouwen. Ze weet uit ervaring dat met name beeldhouwen helpt, om dichter bij jezelf te komen. Jaarlijks organiseert Simone een workshop beeldhouwen op een bijzondere locatie met overnachtingen. Interview:…
-
Gelukkig worden van binnen uit, bereik je met je hormonen
We hebben ze allemaal in ons lichaam: gelukshormonen! Begrijpen hoe deze chemische geluksstofjes op natuurlijke wijze worden geactiveerd, kan erg nuttig zijn. Deze hormonen zorgen er namelijk voor dat jij je gelukkig voelt…
-
Nieuwe trend: Internet -Fasting
Soms lijkt het alsof we de gehele dag die telefoon in onze handen hebben, steeds weer onze mail, social media en/of whatsapp checken. Is dit herkenbaar voor je? Voor mij in ieder geval…
-
Bruin brood gezond of niet ?
Het Voedingscentrum geeft aan dat de bruine kleur van brood niet altijd aangeeft hoe gezond het is. Soms wordt het brood namelijk donkerder gemaakt met moutextract of gekaramelliseerde suiker. Die geven brood wel…
-
Het Ritme van de Lente: Een Slow Beauty Benadering
In de drukte van ons moderne bestaan worden we vaak meegesleurd door een hectische routine, waarbij we het ritme van de natuur uit het oog verliezen. Maar wat als we eens zouden vertragen…
Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven
