Mind
-
Ontdek Heartmath
Altijd ‘aan’ staan, deadlines halen en voldoen aan alle verwachtingen kan uitputtend zijn. Hoe zorg je ervoor dat je grip houdt en je energie bewaart? Sabriene van de praktijk ‘Express Yourself Massage’ voelde…
-
Hooggevoelige gaan anders om met verlies
Hooggevoelige personen ervaren emoties intenser dan niet HSP’ers. Dat komt door twee kenmerken: hun diep zintuiglijke waarnemingen en diepgaande verwerkingen. De klap van het verlies van iets of iemand dat je dierbaar is,…
-
FLOWAFEST in de herstvakantie
Het bewustzijnsfestival van Flowable-Uden met mooie workshops die jeraken, inspireren en ontspannen. Vind hier je plek, ga de diepte in en ontmoet gelijkgestemden in een fijne vibe. Voor alle workshops geldt een entree…
-
De kunst van het lijden transformeren
Iedereen wil graag gelukkig zijn en zich goed voelen. Eén van de moeilijkste dingen in het leven, is accepteren dat lijden net zoveel bij het leven hoort als gelukkig zijn. Vormen van lijden…
-
Workshop Beeldhouwen
Simone-Nicole is dol op beeldhouwen. Ze weet uit ervaring dat met name beeldhouwen helpt, om dichter bij jezelf te komen. Jaarlijks organiseert Simone een workshop beeldhouwen op een bijzondere locatie met overnachtingen. Interview:…
-
Ouder en kind: De kracht van parafraseren
Een simpele techniek waardoor escalatie tussen ouder en kind kan worden voorkomen Tekst: Ellen van den Berg, HSP kindercoach Lisa is bezig met het opruimen van de keuken terwijl haar tienerzoon Mark tv…
-
Gelukkig worden van binnen uit, bereik je met je hormonen
We hebben ze allemaal in ons lichaam: gelukshormonen! Begrijpen hoe deze chemische geluksstofjes op natuurlijke wijze worden geactiveerd, kan erg nuttig zijn. Deze hormonen zorgen er namelijk voor dat jij je gelukkig voelt…
-
Oefeningen voor ontspanning
Deze ademhalingstechniek zorgt ervoor dat je meteen uit je hoofd bent en het lichaam zich kan ontspannen. Adem 4 seconden in door je neus, houd de adem een paar seconden vast en adem…
-
Lijden zonder Scheiden
Iedereen kent de uitdrukking wel “scheiden is lijden”. Vaak staat dit symbool voor de problematiek die ontstaat tijdens het proces van de verdeling bij een scheiding. Wanneer een scheiding niet gezamenlijk wordt gedragen,…
-
Nieuwe trend: Internet -Fasting
Soms lijkt het alsof we de gehele dag die telefoon in onze handen hebben, steeds weer onze mail, social media en/of whatsapp checken. Is dit herkenbaar voor je? Voor mij in ieder geval…
