-
De Herfsteditie lekker warm met een kop thee
Naar binnen keren De herfst is de tijd van naar binnen keren.De wind steekt op, de bladeren vallen van de bomen,en buiten wordt het kouder. Binnen gaan de kaarsjes weer aan.We trekken ons…
-
Wat kun je doen bij een oestrogeentekort?
Oestrogeen is een krachtig vrouwelijk hormoon met veel functies in het lichaam. Een lager oestrogeenniveau, vooral bij vrouwen rond of na de overgang, kan tot allerlei klachten leiden zoals vermoeidheid, opvliegers, stemmingswisselingen, droge…
-
24 uur zonder telefoon, tv of computer
Tegenwoordig is een leven zonder telefoon, computer, tv of tablet bijna niet meer voor te stellen. Toch kunnen er verrassend positieve effecten optreden, zowel fysiek als mentaal, wanneer we 24 uur lang géén…
-
Mentale Gezondheid versus Hersengolven
Onze mentale gezondheid is van groot belang, omdat deze direct invloed heeft op ons geluksgevoel en ons dagelijks functioneren. Het idee om altijd ‘positief te denken’ klinkt aantrekkelijk, maar is niet altijd mogelijk.…
-
Spiritueel leider Amma komt naar Nederland
Met grote vreugde kondigen we aan dat Amma dit najaar Nederland zal bezoeken. Amma is een spiritueel leider uit India en ontving diverse internationale onderscheidingen voor haar inzet voor vrede, gelijkheid en mensenrechten.…
-
Een plek waar alles samen komt
Wanneer ik Ronald van Leeuwen leer kennen, zie ik direct een man met een duidelijke visie. Op een prachtige, rustige locatie in het Brabantse landschap bij Deurne, werkt hij met passie aan iets…
-
Planking: 10 seconden voor sterke buikspieren
Planken: you hate it, ore you love it. Maar we weten waar we het voor doen: sterke buikspieren! Hoelang voor resultaat? Volgens hoogleraar en wervelkolom-specialist Stuart McGill hoef je maar tien seconden te…
-
De Nervus Vagus is de connectie tussen brein en darmen
Heb jij je wel eens slaperig gevoeld na een flinke lunch? Ergens een onderbuikgevoel over gehad wat later bleek te kloppen? Of misselijk geweest voor een belangrijk examen? Deze voorbeelden tonen aan dat…
-
Lezen ontspant je lichaam
Lezen is meer dan woorden op papier. Het is een oase van rust in een wereld vol prikkels. Op het moment dat je een boek of een magazine openslaat, geef je je lichaam…
-
In deze houding voel je verbinding met de aarde
Zeehond In de zomer wanneer de temperatuur wat hoog op kan lopen, is element Aarde ervaren in je lichaam helpend. Je kan voelen dat de aarde je draagt, en dat je je van…
Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven
