Gezondheid
-
De geneeskracht van kersen
Wetenschappers hebben de kers weer helemaal geherwaardeerd en gebombardeerd tot supervoedsel. Kersen kunnen diverse ziekte zoals hart-en vaatziekten, jicht, artitis, behandelen en genezen. Er zijn veel wetenschappelijke onderzoeken naar de werking van fytonutriënten…
-
Runningtherapie zorgt ervoor dat je weer lekker in je vel zit.
Hardlopers weten het al lang. Hardlopen is goed voor je conditie én je stemming. Het maakt je blij. Ook is het wetenschappelijk bewezen dat een rustige (duur) loop goed is voor lichaam en…
-
Last van migraine en hoofdpijn?
Bij de Emmett Techniek wordt een combinatie van directe druk en zachte draaibewegingen gebruikt om specifieke spiergroepen te ontspannen en het lichaam weer in balans te brengen. De resultaten zijn vaak spectaculair en…
-
Een blij kind door natuurlijke voeding
Wat je kind eet, heeft niet alleen effect op de gezondheid en weerstand, maar beïnvloedt ook gedrag en stemming. Sommige voedingsmiddelen kunnen je kind somber, druk of juist vrolijk of ontspannen maken. Wist…
-
Shit or Shine is dé community voor vrouwen met en na kanker
Er is geen boek dat je vertelt wat je moet doen om je leven met of na kanker weer op de rit te krijgen. Daarom hebben we Shit or Shine gemaakt. Dit platform…
-
Het belang van krachttraining
Veel mensen zijn blij dat de sportscholen weer geopend zijn. Zo ook Marjo. “Je kunt het je niet veroorloven om je spieren te laten verslappen naarmate je ouder wordt,” zegt ze vriendelijk. Als…
-
Overgangsklachten , wat zijn het en wat kun je zelf doen?
Wat is de overgang eigenlijk? Opvliegers? Stemmingswisselingen? Gewichtstoename? Ja heel herkenbaar! Dat zijn inderdaad enkele symptomen, maar daarover later meer. Westerse vrouwen hebben meestal als ze tussen de veertig en zestig jaar oud…
-
De invloed van hormonen
WIST JE DAT HORMONEN EEN GROTE ROL SPELEN BIJ: -Hoeveel trek je in eten hebt -Hoe goed je stofwisseling werkt -Waar je vet opslaat -En…of je last hebt van eetbuien Wanneer de hormonen…
-
Inspiratie-wandeling
Astrid Breuer organiseert elke maand een inspiratiewandeling met een thema. Dit keer is het thema: Wensen. De wandelingen zijn vaak in combinatie met een meditatie. Met een meditatie sluit je jezelf even af…
-
Yoga: Sirsasana
Sirsasana, ‘Ondersteunende hoofdstand houding’ In dit artikel zullen we kijken naar de hoofdstand: Sirsasana. De volledige naam is eigenlijk Salamba Sirsasana, wat ‘Ondersteunde Hoofdstand Houding’ betekent. Salamba betekent in deze ‘met hulp/ondersteuning’, Sirsa…
