-
Wat is het verschil tussen een ontspanningsmassage en acupressuurmassage?
We vragen het Marieke Geevers van CHI-massages uit Boxmeer. “Elke vorm van massage is gezonde aandacht voor je lichaam. Een ontspanningsmassage is dus niet alleen verwennerij maar heeft zeker effect op je gemoedstoestand…
-
Open Praktijkdag in Uden
Op zondag 11 april 2021 laten 36 praktijken in Uden tussen 11.00 en 15.00 uur zien wat ze te bieden hebben tijdens de Open Praktijkdag Uden. • Vanaf 1 april gaan we nog…
-
DOE MEE: NATIONALE WEEK ZONDER VLEES
Nationale Week Zonder Vlees is een initiatief van Isabel Boerdam, oprichter van De Hippe Vegetariër. De landelijke campagne wordt breed gedragen door diverse partners uit de voedselindustrie. Samen vinden wij dat elke dag vlees…
-
GEZONDHEIDSCOACH& MOTIVATOR: ANGELIEN VAN DEN HEUVEL
Haar 12 weken programma is een groot succes. Met passie, en veel kennis, begeleidt zij iedereen naar meer energie en een gezonde levensstijl. Ze benadert gezondheid holistisch, de mens in zijn totaliteit. Dit…
-
Hoe slechter je slaapt, hoe korter je leeft
Slaap is ons beste wapen Het effect van een goede nachtrust wordt vaak onderschat. Waar we automatisch denken aan voeding en training als het gaat om gezondheid en fitter worden, vergeten we vaak…
-
Van COVID naar GO-FIT
Sommige mensen die het Coronavirus hebben doorgemaakt lukt het niet goed om hiervan te herstellen. Veel voorkomende restklachten zijn o.a. kortademigheid, drukkend gevoel op de borst, (chronische) vermoeidheid, moeite met concentreren, slaapproblemen, neerslachtigheid,…
-
Gezonde vetten zijn noodzakelijk voor een gezond lichaam
Bij een dieet worden vetten vaak als eerste verbannen. Dat klinkt ook logisch. Van vet word je dik, toch? Nope. Niet helemaal. Je hebt namelijk ook vetten nodig om jouw lichaam lekker te…
-
Bulkdrinken: Wat is het? En hoe doe je dat?
Het belang van water drinken in de ochtend In de nacht gaat je lichaam ontgiften en produceert het afvalstoffen. Die afvalstoffen kan ons lichaam kwijt via zweet, urine en ontlasting en daar heb…
-
TIPS VOOR NACHTBRAKERS
Goed slapen is erg belangrijk om je overdag lekker fit te voelen. Kom je ’s ochtends moeilijk op gang of voel je je gedurende de dag nog steeds niet uitgeslapen? Dan is het…
-
Waarom het zo moeilijk is gewoontes blijvend te veranderen
Een van de belangrijkste redenen waarom mensen weer stoppen met nieuwe gezonde gewoontes is het uitblijven van snel, tastbaar, resultaat. We leven in een maatschappij waar veel maakbaar is en alles snel, sneller…
