Hoe werkt een paardencoach? Lees hier een bijzondere ervaring.

Het is 8 uur in de avond en de bel gaat. Mijn vriendin voor de deur. “Hoi,” roept ze vrolijk en ze loopt naar binnen.
“Wat ben je aan het doen?”
Ik wijs naar de laptop op de tafel. “Het artikel is nog niet klaar.” Ik kijk haar sip aan.
“Ik ben steeds woorden aan het wissen en denk dan dat een ander woord meer passend zal zijn.
Ik zit niet in de flow. Erg frustrerend.” Mijn vriendin roept stellig: “Dan ga je toch niet de hele avond door?! Morgen is er weer een dag.”

Ze heeft natuurlijk gelijk.
Sinds ik thuis werk is het best moeilijk om een goede indeling te vinden in mijn werktijden.
Op tijd stoppen of even het werk laten liggen lukt mij niet. Ik ben veel aan het denken wat er nog allemaal moet gebeuren.
Mijn huis is nu ook mijn werkplek.

De volgende dag staat er een afspraak bij de kapper gepland. Fijn even het huis uit.
Wachtend op mijn afspraak in de kapperszaak, lees ik een tijdschrift.
In grote groene letters op een van de pagina’s staat: BEN JIJ IN BALANS?

Daaronder de zin: ‘Werk en privé lopen door elkaar. Hoe krijg je weer structuur?’ –Marieke Kersten – Wandelcoaching – Lifecoaching – Loopbaancoaching– Paardencoaching –

Misschien dat een coach mij inzichten kan geven of ik wel op de goede weg zit met werk, bedenk ik me. Paardencoaching?
Daar heb ik nog nooit van gehoord.
Ik ben heel benieuwd hoe dat precies werkt.
En ik maak meteen een afspraak voor een paardencoachsessie.

Het intakegesprek is op een prachtige locatie, erf de Schutkooi, in Vortum-Mullem. Vanuit de praktijk kijk je uit op het adembenemende Maasheggenlandschap.
Ik zie een mooie, kleine kapel langs het pad staan. Aan de stenen te zien lijkt de kapel nog vrij nieuw.
“Is deze kapel pas gebouwd?” vraag ik aan Marieke die eraan komt lopen en zich voorstelt.

“Ja, dat klopt. De kapel is gebouwd in het voorjaar van 2020 en is een multireligieuze kapel.
De kapel is gebouwd door 3 religieuzen: een katholiek, een protestant en een moslim. Alle 3 verbonden
aan het Erf. “Het is opvallend hoeveel mensen hier een kaarsje aansteken’’, zeker nu in deze tijd. De tekst die bij het kapelletje staat, spreekt boekdelen: Van warmte en liefde ontwaakt ieder. ,,Het is net als met een vlinder”, zegt Marieke, vandaar de naam Vlinderkapel.”

Wat me vooral opvalt als ik Marieke Kersten leer kennen is haar enthousiasme. Haar passie en daadkracht. Ze kan goed luisteren en ze kan prachtig vertellen.

“Waar loop je tegen aan met je werk?” vraagt ze geïnteresseerd.
Ik slaak een diepe zucht en begin te vertellen.
“Ik werk thuis. Prive en werk loopt helemaal door elkaar heen. Overal hangen briefjes in huis zodat ik niets vergeet. Zit ik wel op de goede weg,? vraag ik me soms af. Ik wilde vanuit mij hart werken maar werk nu vooral vanuit mijn hoofd.
Ik leer veel nieuwe dingen en daardoor draait mijn hoofd overuren. De balans is ver te zoeken.”

Ze knikt begrijpelijk. “Dus je vraag is eigenlijk: Of je op de goede weg zit, zoals je nu werkt? Laten we naar de wei gaan. Dan kunnen we beginnen.”

Ik zie Talitha het paard staan. We bukken onder het touw door en gaan de wei in.
“Hoe is Talitha hier gekomen als coachpaard?” vraag ik aan Marieke.

“Toen ik begon met paardencoaching deed ik dat op een manege. Ik had daar een paard en een pony waar ik mee mocht coachen. Beiden op leeftijd en heel gevoelige dieren.
Nadat mijn praktijk verhuisde naar de Schutkooi was mijn wens om mijn eigen coachpaard te mogen hebben. Nog geen week later ging de telefoon. Iemand bood zijn paard aan mij aan omdat hij ging verhuizen en het paard niet mee kon nemen naar zijn appartement. Het klonk bijna te mooi om waar te zijn. Haar naam was Talitha, een 18 jarige KWPN- merrie.”

“Nu had ik ongeveer heel mijn leven keuzes gemaakt op basis van mijn verstand dus het maken van keuzes op mijn gevoel was toch nog wel een dingetje.
Ik had besloten om Talitha een aantal maanden op proef te laten komen. Toen ze van de trailer af stapte en haar in de ogen keek wist ik het al….. dit was mijn paard! Ze is dus ook nooit meer weggegaan.”

Ik luister naar Marieke maar ondertussen word ik ook een beetje zenuwachtig. Nu moet ik eerlijk zeggen dat ik niets met paarden heb. Ik vind ze vooral heel groot.

Het is de bedoeling dat we eerst aan elkaar wennen. Het paard en ik.
Ik sta er een beetje onhandig bij.

Mijn armen hangen recht langs mijn lichaam terwijl Talitha mij besnuffelt.
Ik voel haar warme adem door de grote neusgaten in mijn hals.
Ik begin een beetje te giechelen en voel me zenuwachtig. Dan legt Marieke uit: “We beginnen eerst met borstelen. Je mag een kam uitzoeken en Talitha borstelen.”

“Dan raak je, beetje bij beetje, gewend aan haar en zij aan jou,” legt Marieke uit.
Als ik het paard borstel merk ik dat het zenuwachtige gevoel weg ebt.
“Op welke manier kan een paard helpen bij coaching?” vraag ik, nu ik wat rustiger ben.
Ondertussen blijf ik Talitha borstelen en raak haar aan met mijn hand.

“Van nature is een paard een vluchtdier.” zegt Marieke.
”Het hele lichaam van het paard is er op gebouwd om acuut op de vlucht te kunnen slaan. Zijn stofwisseling, zijn spieren en zijn snelheid. De ogen van het paard werken ook anders dan onze ogen. Hij ziet twee dimensionaal en paarden hebben ook minder kleuren ter beschikking en ter onderscheiding. Als een paard graast kan hij alles overzien tot bijna 360’C om hem heen. Als hij dan wat hoort brengt hij zijn hoofd omhoog om beter te kunnen focussen in de richting waarvan het geluid vandaan komt. Je ziet het
ook aan het orenspel. De oren van het paard kunnen alle richtingen op draaien.”

“Daarnaast is een paard een kuddedier. De merrie staat aan het hoofd van haar kudde en zal haar kudde nauwlettend in de gaten houden. Tijdens een sessie met Talitha (zij is de leider van de kudde) wordt je als het ware opgenomen in de kudde.”

“Door eerst met haar contact te maken (door te borstelen) voelt ze zich
vertrouwd met je. Door haar grote sociale-sensitieve bewustzijn voelt ze op afstand de zijnstoestand van een ander kuddelid aan (ademhaling, hartslag, houding, emotie, intentie, spierspanning). Talitha voelt dus
heel goed stemmingen aan. Elke gedachte of emotie veroorzaakt een minimale spanningsverandering in jouw lichaam die paarden ervaren. Een paard spiegelt daardoor vaak ons gedrag, gemoedstoestand of emotie. Het geeft informatie.”

Ik vind het heel bijzonder dat een paard zo gevoelig is. Ik merk nu dat Talitha mij ongemerkt een beetje in een hoek heeft gedreven terwijl ik luisterde naar Marieke. Met haar grote hoofd boven mijn hoofd begin
ik me ongemakkelijk te voelen.

Marieke vraagt: “Wat doet het met je als iemand boven je staat?”
Ik denk er even over na. “Daar heb ik wel moeite mee. Ik werk liever zelfstandig, zonder baas boven mij. Vrijheid vind ik erg belangrijk, ” antwoord ik haar nu ik dat zelf ook besef.

“Kom, dan gaan we in het midden van de wei staan. De plek met vrijheid.” zegt Marieke. Talitha begint te grazen en kijkt niet naar me om.

Marieke laat mij een hoepel kiezen en ik leg hem neer op de grond.
Ze legt het uit: “Deze cirkel staat voor het werk dat je niet leuk vindt om te doen. Taken die je moet doen. Ieder werk heeft een leuke kant en een minder leuke kant. Wat komt er bij jou in je op?.”

Ik ga in de cirkel staan en begin te ratelen: “ Ik moet klanten bellen, afspraken maken. Ik moet de indeling maken voor de nieuwe editie, maar daar ben ik nog niet goed in, Het kan veel beter. Ik maak nog fouten.
Ik moet minstens 8 uur bellen voor afspraken maar ik moet ook nog….”

Ineens voel ik onverwachts de staart, van het paard Talitha, tegen mijn hoofd aanzwaaien.

Ik schrik er een beetje van en ben meteen stil.
Haar dikke zachte staart zwaait in mijn gezicht en over mijn hoofd.
Verbaasd kijk ik naar het paard en dan naar Marieke.
Dit voelt raar.
Het lijkt warempel alsof de staart van Talitha mij uit het hoofd haalt. Alsof ze een teken geeft:’Ga uit dat hoofd!’

Ik sta nog steeds in de cirkel en ik ga verder met het opnoemen van mijn minder leuke taken. En weer zwaait Talitha met haar staart tegen mijn hoofd.
Verbaasd, en met een onnozel gezicht, kijk ik nu weer naar Marieke en dan naar het paard.

Dan ineens zie ik in, waar ik mee bezig ben.
Door haar zachte, zwaaiende staart tegen mijn hoofd, voel ik ineens hoeveel ik in mijn hoofd zit.
Ik denk veel te veel na over alles.
Ik moet weer gaan voelen. Uit dat hoofd en voelen.
Ik ben zo bezig met allemaal lijstjes en dingen die ik nog moet doen, dat ik helemaal vergeet te voelen. Vanuit mijn gevoel klanten bellen. Vanuit mijn gevoel de indeling maken voor de nieuwe editie. Niet denken, maar voelen. Drukte bestaat niet. Drukte zit in mijn hoofd.

Ik begin te lachen. “Goh, dat is een duidelijk teken. De staart van Talitha die maar tegen mijn hoofd blijft zwaaien.”zeg ik lachend tegen Marieke. “Ik moet uit mijn hoofd en niet zoveel denken!”

Dan mag ik een andere hoepel kiezen en deze op de grond leggen. “Deze cirkel staat voor datgene dat je leuk vind aan je werk.” en Marieke vraagt me om in de cirkel te gaan staan. Ik voel me meteen blij worden. Verhalen schrijven. De nieuwe editie mooi maken. Leuke creatieve ideeën verzinnen voor de lezers en de klanten. Ja, dat voelt goed.

Dan zegt Marieke: “Valt het je niet op dat je nu in de schaduw staat?”
Nu Marieke het zegt, zie ik het ook.
Talitha is met haar grote paardenlichaam langs me gaan staan.
Precies voor de zon.
En ik sta in haar schaduw.

Coach Marieke gaat door: “Hoe kunnen we jou in het licht krijgen? Wat heb je nodig?”

Ik denk even na. “Misschien meer vastigheid. Misschien dat, na meerdere jaren, mijn werk automatisch gaat en ik dan in het licht kom,” zeg ik twijfelend.
Ik weet het antwoord eigenlijk niet.

Talitha het paard blijft steevast staan.
Marieke blijft doortastend doorvragen: Hoe kunnen we je werk in het licht krijgen? Wat heeft het magazine nodig?

Daarop weet ik meteen het antwoord: “Meer positiviteit. Meer enthousiaste verhalen. Dat zou goed passen in het magazine.”
Dan zegt ze: ”Zou het kunnen dat jij meer positief, meer enthousiast mag zijn ‘over’ het magazine?
Ik kijk haar met grote ogen aan. En ik voel dat daar een kern van waarheid in zit.

Zachtjes antwoord ik haar: “Eigenlijk ben ik van nature een enthousiast en positief mens. Maar je hebt gelijk.
Ik ben nog niet positief en enthousiast over het magazine omdat ik nog zoveel dingen anders wil.
Ik moet nog zo veel leren. Ik wil het zo graag perfect.
Ik zit veel in mijn hoofd en er is geen ruimte voor enthousiasme of positiviteit moet ik eerlijk toegeven.”

Op dat moment voel ik een zonnestraaltje in mijn gezicht schijnen. Talitha is een stapje naar achteren gegaan. Ik vind het ongelooflijk maar het gebeurt echt.

Meer enthousiasme, meer positiviteit, meer geloof. Ja, dat is het!
Talitha gaat nog een stapje naar achteren en ik sta nu volledig in de zon.

Wat een geweldige inzichten op mijn vraag of ik op de goede weg zit.
Nee, ik zit niet op de goede weg.
Ik krijg duidelijk nieuwe inzichten door deze paardencoachingsessie.

Uit mijn hoofd. Niet zoveel piekeren.
Niet denken, maar voelen.
Meer enthousiast en positief zijn.

Bijzonder hoe een coachpaard onze lichaamstaal weet te spiegelen.
Maar ook ons onbewuste gedrag of gevoel.

Ik kijk Marieke opgelucht aan. Ik zou haar het liefste willen omarmen, zo blij ben ik met de inzichten en deze ervaring.
Ik voel me weer in mijn kracht.

Marieke glimlacht lief naar me. “Het is moeilijk te verwoorden wat paardencoaching met je doet,” zegt ze. Ze kijkt me aan en vervolgt:

“Je zult merken dat dit krachtige gevoel nog wel even bij je blijft. “

—————————————————————————————————————

Voor verschillende levensvragen en thema’s kun je paardencoaching inschakelen. In elke situatie reageert het coachpaard anders. Ook kun je bij Marieke terecht voor loopbaancoaching, lifecoaching en wandelcoaching.

Na meerdere weken heb ik nog steeds profijt van deze paardencoach sessie. Elke keer als ik te lang door werk thuis, en weer te veel in mijn hoofd zit, voel ik ineens de staart van Talitha weer langs me zwaaien.

Dat herinnert me om bij mijn gevoel te blijven. En ik zorg er nu voor dat ik op de goede weg blijf, en in balans, door op tijd te stoppen. En ik maak tijd voor enthousiasme.

Mocht je interesse hebben na het lezen van deze ervaring neem dan contact op met Marieke Kersten. Ook nu in de lockdown kun je een afspraak met haar maken omdat ze maar 1 klant per dag ontvangt en er anderhalf meter afstand is bij de afspraak. Bel: 06 11564823

www.mariekekersten.nl

Paardencoaching- Wandelcoaching-Loopbaancoaching-Lifecoaching