Waarom lukt het niet?

Waarom doen we vaak dingen die we eigenlijk niet willen doen?

Omdat ons onderbewustzijn ons gedrag voor een groot deel aan stuurt.

Je neemt jezelf weer voor om gezonder te gaan leven, gezonder eten, vroeger naar bed, minder wijntjes, meer bewegen…

Belangrijk hierbij is om eerlijk naar je gedrag te kijken, bewust te worden van je gedachtes, je overtuigingen en dat te veranderen.

Nieuw “gezond” gedrag leer je door te herhalen. 

Zo leer je nieuwe patronen.

Zo wordt het ‘nieuwe’ gedrag onbewust automatisch gedrag.

Net als leren zwemmen bijvoorbeeld, blijven herhalen en op een dag kun je het zonder er bij na te denken.

Voor zwemmen neem je zwemles.

Voor een gezonde leefstijl neem je bij mij les.

In 12 weken ‘leefstijl les’ zodat jouw “nieuwe” gedrag onbewust automatisch gezond gedrag is. YEAH!

Wil je eerst nog met mij overleggen? Vragen stellen?

Dat kan ook. Ik heb extra tijd in mijn agenda vrij gehouden voor gratis mini consulten.

Over mij – Angelien gezondheidscoach en motivator (angelien-gezondheidscoach.nl)