Gezondheid
-
De reden voor de onweerstaanbare hunkering naar een bepaald soort voeding
Ineens heb je een onweerstaanbare trek in chocolade, of je hunkert de hele dag al naar snoep. Iedereen kent het denk ik wel. Vaak probeert je lichaam je wat te vertellen. Het kan…
-
Leven zonder alcohol
Na een lange boswandeling nemen we plaats op het terras met onze winterjassen aan. Het is koud maar de zon schijnt. Ik bestel gezellig een wijntje en we praten over dingen die ons…
-
Ontdek de magie van koude training
Koude training, je ziet het steeds vaker voorbijkomen. Maar wat is het nu precies? En wat kan het je opleveren? Bij koude training kun je denken aan koud afdouchen, een koud ijsbad of…
-
De Menopauze- Ervaringen
Miriam (53) had meerdere klachten vanaf haar 47ste. Ze was vermoeid, stressgevoelig , kort lontje en menstruaties die langer duurden. Ze besprak het met de huisarts, maar hij gaf aan dat het niet…
-
Fit door bewegen
Fit en beweging Low Impact is dé ideale manier om aan je conditie te werken zonder dat je springoefeningen hoeft te doen. Gerita begeleidt en helpt je met het uitvoeren van de oefeningen.…
-
Wat niemand je vertelt over de overgang
Overgangsklachten kunnen een grote impact hebben op het leven van vrouwen. Vaak worden deze symptomen gemakkelijk afgedaan met: ‘dat hoort er nou eenmaal bij’. Ik zal je vertellen: deze klachten horen er niet…
-
Ziektes en hun mogelijke emotionele betekenis
Veel van onze lichamelijke klachten zijn uitlopers van niet gevoelde, emotionele pijn. Wat we niet durven te voelen. Het lichaam heeft moeten ingrijpen om onze aandacht te vestigen op datgene wat emotioneel of…
-
Voeding heeft invloed op ons mentale welzijn
Dat voeding belangrijk is voor ons lichaam weten we allemaal. Maar voeding heeft ook invloed op onze psyche en hoe we ons voelen. Henny Bertjens heeft dit persoonlijk ondervonden. Haar leven veranderde, toen…
-
Zeg Vaarwel tegen Sojasaus:
De Voordelen van Koken met Coconut AminosBen je op zoek naar een nieuwe smaakmaker voor je culinaire avonturen? Laat me je dan voorstellen aan Coconut Aminos. Deze donkere saus, gemaakt van kokosnectar en zout, biedt een verfrissende engezonde verandering…
-
Last van vermoeidheid? Zo krijg je meer energie.
Wij zeiden vroeger thuis “ik heb de piep leeg”, als we moe waren. Daar is niks mee, na een dag hard werken of een uur flink sporten. Echter, iedere dag last hebben van…
