Bewust verbinden, even tijd voor jezelf, maar ook om jouw werk te verlichten in wat je ook doet. Je een verdieping geeft in jouw zijn, waardoor je er ook meer voor de ander kan zijn.

Weer een spirituele verbinden aan durven gaan, en de taal van de spirit leren lezen.  Omdat je dit in dit leven mag leren. Tevens mag je leren contact te maken met de spirits, zoals overleden dierbaren, krachtdieren, gidsen en meer.

Het diepere weten van jezelf ontwikkelen. Een veilige haven leert te maken voor ontwikkeling, voor jezelf en de ander. Geen techniek maar weten wat goed voor jouw en de ander is door te verbinden.

Deze cursus is er voor:

 Weten wat het lichaam ons vertelt, en de diepere betekenis daarvan

 Wil je jezelf verwonderen in wat er allemaal is en kan

 Je vertrouwen te geven in jezelf en controle los mag laten

 Leren over energievelden en je verbonden te voelen

 Wat is de ziel en hoe maken we verbinding

 Ben je bereid om de diepte in te gaan met jezelf

 Beelden en dromen leren plaatsen

 Contact maken met je gidsen

 Je leert hoe je een huis en energie kan zuiveren

Gedurende de cursus zal je contact versterken, en je inzichten geven. Je gaat de diepere lagen aanspreken van jezelf, jouw uniekheid

Module 1:

Lichtwerk, hoe zit je verbinding en hoe maak ik contact. Hoe werkt een verbinding en ons energieveld. 

Module 2:

Contact met energieen, wat zijn auralifters, entiteiten, spirits, hogere zelfven etc.

Module 3:

Chakra’s en hun betekenis, energie afsluiten en gronden.

Module 4:

Afstemming op diepere lagen, en betekenis van de klacht.

Innerlijke reis, diepgaand innerlijk proces werk.

Zegt je lichaam een ja, schrijf je dan nu in.

Deze cursus is ook geschikt voor therapeuten, het leren leven van een innerlijk weten ipv een techniek, het is belangrijk dat je bereid bent om ook jezelf in diepere lagen te ontmoeten.

Een 4 daagse cursus, start op 17 september 8/15/22 oktober.

Investering: €444

Cindy van den Heuvel | Spirituele verbinder

Cursus: omgaan met gevoeligheid.

Ben jij aan het worstelen en heb je het gevoel dat je niet verder komt? Herken jij een zwak zelfbeeld en het gevoel dat je daardoor afgewezen wordt? Dat je sneller stressgevoelig bent, en je minder onder druk presteert? Observeer jij dat je zeer gevoelig bent voor fysieke of psychische pijnen bij jezelf of van andere?

Misschien maak jij wel heel snel verbinding. Maar voel je dat je er nooit echt bij hoort. Misschien ben je wel heel gevoelig, maar heb jij dit nooit echt erkent. Eindelijk tijd om echt aangeraakt te worden in de wezenlijke dingen, ruimte voor wat is en wil zijn.

Drie dagen in verbinding, vier dagen genoeg tijd en ruimte helemaal voor jezelf en jouw proces.

In deze cursus help ik je je eigen vermogens te ontwikkelen en te bekijken hoe hiermee om te gaan.

Zo leer ik je om te gaan met gevoelens van andere en die van jezelf, maar wat is nu van jou en wat is van de ander? Zo presteer je het best om vanuit je hart te kunnen gaan werken, leren dat je niet overdreven perfectionistisch hoeft te werken. Of bang hoeft te zijn om fouten te maken, vermoeiheid is vaak het gevolg.

Zo leer je om je niet te verliezen in de menigte, maar je krachten te ontdekken en contact te houden met je lichaam en de realiteit. Hoe werkt ons brein met prikkelverwerking, ik help je je druk te verlichte.

Je zult je fijngevoeligheid verdiepen en je verwonderen hoe rustig het kan zijn.

Module 1:

Hoe werkt ons brein en onze energie met prikkelverwerking.

Module 2:

Wat is overprikkeling, en hoe werkt dit door in ons lichaam. Energie afsluiten en gronden.

Module 3:

Leer wat je lichaam en geest nodig hebben om weer in balans te blijven. Inzicht om samen te oefenen en te ervaren in meditatie.

Ik geloof niet in systemen, we helen doormiddel van contact.

Je zal je gevoeligheid dankbaar zijn. Deze cursus is er ook voor ouders om je hooggevoelig kind meer te leren begrijpen, wat belangrijk is, is echt verbinding te maken. Niet je hersenen zijn het belangrijkste, maar datgene wat het aanstuurt. Elke dag bestaat uit theorie en oefeningen.

Een 3 daagse cursus, start op 3/10/24 september.

 Heb je het gevoel dat je kind of jezelf een energie voelt, kom erachter wat het je wilt vertellen.

Inverstering: €333,-

Cindy van den Heuvel | Spirituele verbinder

de plek die jij daarin inneemt

en eventueel jouw rol als begeleider.

Familieopstellingen zijn steeds meer gemeengoed in Nederland. Velen hebben al eens van een familieopstelling gehoord of hebben eraan deelgenomen als vraagsteller of als representant.

Ze zijn op die manier getuige geweest van de wonderlijke kracht van een opstelling. In onze praktijk krijgen we steeds vaker de vraag hoe je het prachtige ambacht van begeleider van een familieopstelling kunt leren.

Familieopstellingen:

Een familieopstelling is iets wonderlijks, heeft iets magisch, en geeft weer wat zich in de onderstroom van een familiesysteem afspeelt.

Een familieopstelling kan enerzijds veel opluchting brengen en verlichting geven, als wordt aangekeken wat in de onderstroom van iemand speelt en vervolgens kan daar een positieve wending in ontstaan. Anderzijds laat het ook de harde realiteit zien. Zonder franje, zonder poespas.

Je gaat op zoek naar datgene wat bij een persoon met een vraag of probleem in het onbewuste speelt. Je bent geboren in een gezin, dat deel uitmaakt van een familie en dat noemen we een systeem.

In dat systeem is alles met elkaar verbonden en hebben de ‘leden’ invloed op elkaar. Gebeurtenissen hebben direct invloed op een familie, en kunnen ook op volgende generaties van invloed zijn. Een oorlog, een scheiding, een jong overleden broertje of zusje, seksueel misbruik, ouders die er niet voor je konden zijn enzovoorts, kan doorwerken in jouw leven en dat van anderen en dat kan iemands leven behoorlijk belasten.

Door middel van systemisch werk, krijg je hier inzicht in en kun je belastende factoren die bij anderen thuishoren en die je onbewust bij je draagt, loslaten.

Bij een familieopstelling ga je aan de slag met jouw hulpvraag. Dit kan met een groep mensen of individueel, met poppetjes of met vloerankers.

Deze representeren jou en bepaalde familieleden, waarmee de onderliggende ‘verhoudingen’ gezien worden en in het bewustzijn komen. Door middel van interventies (zinnen die worden uitgesproken, bepaalde bewegingen die worden gemaakt) wordt daar – meestal – een positieve wending aan gegeven.

Doordat we in een systeem opgroeien waarin allerlei onzichtbare verbindingen zitten, kunnen we – zonder dat we dat door hebben – verbonden zijn met onze (voor)ouders of met anderen uit je systeem van herkomst.

Dit kun je op verschillende vlakken onderzoeken: in jezelf, in je gezin van herkomst of in het bedrijf of de organisatie waar je werkt.

Het mooie van dit werk is dat er weinig woorden nodig zijn. In een kort interview kom je tot het thema waar iemand tegenaan loopt en daarmee ga je aan het werk.

Tijdens de opstelling is het vooral een kwestie van waarnemen wat gebeurt en hoe de representanten op elkaar reageren. Daar waar nodig laten we de cliënt en representanten zinnen uitspreken. Door het uitspreken van de juiste zinnen komen emoties los en vallen blokkades weg. Heel krachtig en meedogenloos eerlijk.

Het is belangrijk om zaken ‘die je ergens wel aanvoelt’ woorden te geven en uit te spreken.

Ethiek staat hoog in ons vaandel: we kijken alleen naar datgene waar jij naar mag kijken. Bijvoorbeeld hoe jij je verhoudt ten opzichte van je moeder. We kijken niet naar wat er zich tussen jouw vader en moeder afspeelt; daar heb je als kind niets mee te maken.

Onze jaaropleiding:

Je wil jouw manier van leven verdiepen en inzicht krijgen in jouw familiesysteem en jouw plek daarbinnen. Je begeleidt graag mensen vanuit het systemisch gedachtengoed of je wil als familieopsteller aan het werk. Dan is deze 19-daagse opleiding Familieopstellingen iets voor jou!

Ingrid en Toine van Toor verzorgen deze opleiding in 9 blokken van 2 dagen (en een terugkomdag), waarin theorie afgewisseld wordt met veel praktisch oefenen.

De groepsgrootte is max. 10 personen, zodat er voldoende mogelijkheid is voor iedereen om zelf ook opstellingen te begeleiden.

Met 2 trainers bieden we je volop aandacht voor jouw opleidingsbehoeften. De opleiding vindt plaats in onze praktijk in Uden (met mogelijkheid voor overnachting).

Alle facetten uit het leven, vanaf de baarmoeder, via je jeugd en volwassenheid tot aan de dood, komen in verschillende blokken aan de orde. Daarbinnen ervaar je stap voor stap hoe die fases voor jou zijn (geweest).

En natuurlijk leer je over de achtergrond van het systemisch werk, de gewetens, patronen en dynamieken, interventies, rituelen en ‘helende zinnen’.

We behandelen verschillende werkvormen, het systemisch interview en – het zeer belangrijke onderdeel – de innerlijke houding van de begeleider. Omdat het enorm belangrijk is om (als begeleider) dicht bij jezelf te zijn, besteden we veel aandacht aan lichaamswerk, bewustzijn en meditatie.

Vanaf blok 4 werken we naast de eigen thema’s ook met gastcliënten, die je zelf uitnodigt uit jouw omgeving. En tussen de blokken door oefen je op eigen afspraak met je intervisiegroep. ‘Learning by doing’.

Overig aanbod:

-Workshops familieopstellingen: elke maand organiseren we een dag waarop mensen hun vraag kunnen inbrengen. We werken dan in een groep met vraaginbrengers en representanten.

-Avondcursus familieopstellingen: voor mensen die meer verdieping willen, maar niet toe zijn aan een jaaropleiding behandelen we op 6 avonden theorie, meditaties, lichaamswerk en opstellingen.

-Verbindende Communicatie: stop met oordelen en richt je op de gevoelens en behoeften van jezelf en de ander. Hierdoor ontstaat verbinding waarna je je samen kunt richten op de oplossing. Je kunt deelnemen aan een avond- of 2-daagse cursus.

-Persoonlijke, zakelijke & systemische coaching, inclusief organisatieopstellingen.

-Massages gecombineerd met systemische meditatie.

Op aanvraag verzorgen we workshops op jouw locatie.

Meld je aan voor de jaaropleiding familieopstelling in Uden via oogvoorjou.me of vantoor-coaching.nl

Kijk voor meer informatie op

https://www.vantoor-coaching.nl/

Van KLM stewardess naar een praktijk voor zelfliefde. Hoe is dat zo gekomen?

“Dat is een bijzonder verhaal, al zeg ik het zelf. September 2016 begon ik op aanraden van mijn zus met de opleiding tot holistisch therapeut. Om deze opleiding te kunnen volgen werd ik ook ingewijd in de Reiki 1, 2 en 3a graad. Ondertussen vloog ik al 10 jaar met veel plezier bij de KLM. De opleiding was per toeval (toeval bestaat niet) op mijn pad gekomen en intuïtief voelde ik dat ik deze opleiding wilde gaan volgen.

Al snel merkte ik hoe moeilijk ik deze opleiding vond….waarom? Omdat ik voorheen altijd alles vanuit wilskracht, doorzettingsvermogen en prestatiegerichtheid heb gedaan. Maar deze opleiding vroeg iets heel anders van mij. Namelijk dat ik mijn binnenste ging raadplegen en vanuit mijn intuïtieve gevoel acties leerde ondernemen.

Toen ik twee maanden later de diagnose borstkanker met uitzaaiingen in de lymfeklieren kreeg, viel dit alles ineens op zijn plek. Ik begreep ineens waarom ik deze opleiding was gaan volgen en ik begreep de diagnose. Ik voelde zelfs opluchting die ik niet kon verklaren. Alsof er puzzelstukjes op hun plek vielen. De Reiki onder andere heeft mij toen heel erg geholpen om tijdens de onzekere weken voor de uitslag rustig te blijven. Dit was een groot contrast met 2 jaar eerder. Toen was ik ook al bij de huisarts geweest, omdat ik een knobbeltje in mijn borst voelde. Tijdens de echo zei de arts dat het niks ernstigs was. Toentertijd was dat een grote opluchting voor mij. Want er gingen allerlei angst scenario’s over kanker door mij heen. Als ik toen die uitslag had gekregen had ik er niet mee om kunnen gaan. Daardoor voelde ik intuïtief dat alles zo moest zijn.

Ik voelde heel veel rust over mij heen komen en mijn vertrouwen in mezelf groeide nog meer. Door de opleiding begon ik op mijn intuïtie te vertrouwen. Zo noemde ik mijn borsttumor al snel mijn boezemvriend. Ik begreep ineens dat zijn komst een reden had en dat deze reden allesbehalve negatief was. Mijn gehele borstkankerproces dat ongeveer 1,5 jaar duurde, beleefde ik mijn mooiste leven. Ik was gelukkig en ik voelde mij vrijer dan ik mij ooit had gevoeld. Tijdens de corona tijd heb ik uiteindelijk mijn baan bij de KLM opgezegd en ik ben mij volledig gaan toewijden aan mijn zielsmissie.

​Terugkijkend op de diagnose

Door mijn boezemvriend begreep ik ineens wat ik eerder niet begreep…Dat ik mijn hart en ziel voor mezelf en voor anderen mocht gaan openen! Daardoor kon ik mijn angst letterlijk omzetten in liefde. Ik was niet bang, boos of verdrietig. Ik leerde dat ik niet hoefde te vechten tegen kanker of te vluchten voor de diagnose kanker. Ik leerde wat vergeving, acceptatie en loslaten inhoudt.

Ik voelde letterlijk waartoe ik en waartoe iedereen op deze aarde in staat is. Ik begreep ineens de zin van alles in het leven en daardoor ook de zin van mijn borstkanker.

Ik voelde dat niks in mijn leven toeval is, maar dat alles op mijn pad komt om mij te wekken. Tijdens mijn traject voelde ik mij zo verbonden met mezelf en met het leven dat ik alle signalen feilloos op kon pikken. En ik begreep dat alle signalen als boodschappen dienen. Daarom is mijn borstkankertijd voor mij een heel groot geschenk geweest! En nu nog steeds kijk ik er met veel dankbaarheid en een grote glimlach op terug.”

Je lichaam als communicatiemiddel?

“Doordat ik na de diagnose geen angst voelde en ineens besefte dat mijn borstkanker mij kwam wekken, begreep ik ook dat het lichaam een communicatie middel is en niet een doel op zichzelf is. Het is een middel om jezelf te begrijpen. Het lichaam communiceert letterlijk met ons. Als we ziek zijn of ons moe voelen, voelt dat voor ons alsof het lichaam ons dan in de steek laat. Dat geeft een beangstigend en machteloos gevoel. Maar ik heb mogen ervaren dat dat helemaal niet waar is. Ons lichaam probeert ons alleen maar duidelijk te maken waarin wij verkeerd over onszelf denken. Met andere woorden, het lichaam probeert ons juist te helpen.

Onze gedachten zorgen voor gevoelens en die gevoelens brengen een reactie teweeg. Denken we negatief of slecht over onszelf dan gaan we in ons lichaam de bijbehorende negatieve gevoelens ervaren en daarop baseren we in een fractie van een seconde hoe we willen reageren. Bedenk wel, dit gaat vaak allemaal onbewust. Daarom is het zo belangrijk te beseffen dat ons lichaam ons wil helpen om juist anders over onszelf te gaan denken. Want dan gaan we ons ook anders voelen en anders reageren. Want nare gevoelens van stress en lijden monden uiteindelijk uit in ziekten. 

Ons gedachtensysteem stuurt ons lichaam aan. Het lichaam kan niks vanuit zichzelf. Het heeft de geest nodig om te kunnen voortbestaan. Daarom is op aarde ons lichaam het communicatiesysteem. Als we geen lichaam op aarde zouden hebben dan zouden we via de energie communiceren. Maar daarvoor is deze aarde niet bedoelt. Wij zijn hier om wat wij denken in de vorm tot uiting te laten komen. Dit betekent nu dat ons wereldwijde gedachtensysteem wel een grote reset kan gebruiken. Want er is veel onnodig leed, ziekte, pijn en lijden. Het goede nieuws is dat als wij op individueel niveau ons gedachtensysteem gaan veranderen alles ten goede verandert in en om ons heen. Wij hebben heel veel creatiemacht. We zijn het simpelweg vergeten.”

Waarom is vergeving zo belangrijk?

“Ik heb de laatste jaren geleerd dat vergeving de sleutel is tot ware (zelf)liefde. Vergeving heft negatieve gedachtepatronen en daardoor negatieve gevoelslagen op in ons gehele systeem. Deze gedachten en gevoelens houden ons zwak en maken ons op een negatieve manier afhankelijk van onze buitenwereld. Terwijl als wij deze buitenwereld gaan vergeven en daardoor ook onszelf kunnen gaan vergeven, dan kunnen wij echt in verbinding gaan met onszelf en daardoor onszelf helen.

Doordat wij wrok voelen bijvoorbeeld, maken wij ons afhankelijk. Dat gevoel van afhankelijkheid brengt een machteloos en beangstigend gevoel teweeg. We proberen namelijk een ander te controleren. We willen bijvoorbeeld via de ander van onze wrokgevoelens afkomen. Maar dat kan helemaal niet. Of wat vaak nog machtelozer voelt is als de ander ons zoiets ergs heeft aangedaan, dat we van gekkigheid niet weten waar we het moeten zoeken. Want de ander vergeven lijkt onmogelijk en daardoor slaat het nare gevoel naar binnen toe. We komen daardoor in een passieve of zelfs in een actieve vechthouding of vluchthouding. We vallen aan omdat we zoveel pijn lijden. Of we verdrinken ons letterlijk in allerlei verslavingen, zodat die onze pijn verdoven. Het resultaat is dat wij alleen maar meer in een neerwaartse spiraal terecht komen, wat ons weer de bevestiging geeft dat we die wrok en haat moeten blijven voelen. We zitten letterlijk opgesloten in deze nare gedachtepatronen en gevoelslagen en daardoor blijven we er continu mee zitten.

Denk daarbij wel….vergeving betekent niet vergeven ‘wat’ er is gebeurd….maar vergeven ‘dat’ het is gebeurd. Dat is de grootste daad van zelfliefde en zelfheling die je jezelf maar kunt geven. En vandaaruit verandert jou kijk op jezelf en de buitenwereld drastisch. Dit omdat je er bewust voor kiest om jezelf in liefde te koesteren in plaats van wrok en haat te blijven voelen die jou heel ongelukkig maken en omlaag trekken.

Doordat ik mijn kanker bijvoorbeeld heb kunnen vergeven, omdat ik begreep waarom hij was gekomen, kwam ik in hoge gedachtepatronen en gevoelslagen terecht. Ik voelde liefde, dankbaarheid, vreugde, geluk en mededogen. Ik begreep dat ik mijn kanker gemanifesteerd had, omdat ik van jongs af aan onbewust een diepe angst voor afwijzing had gevoeld en ervaren. Deze angst voor afwijzing had er altijd voor gezorgd dat ik vanuit een overlevingsmechanisme leefde en dat is weet ik nu heel zelfdestructief. Ik cijferde mijzelf en mijn energie steeds weg voor anderen. Liever een ander blij maken dan afgewezen worden, was onbewust mijn motto. Doordat ik dit besef ineens via mijn kanker kreeg, voelde ik heel veel begrip voor zowel mezelf als de kanker. Deze inzichten maakten het pad voor mij vrij naar zelfliefde en zelfgenezing via vergeving van het verleden.

Op fysiek niveau heb ik mijn kanker nu genezen, maar op mentaal en emotioneel niveau ben ik al 4 jaar bezig om ware genezing en zelfliefde te creëren via vergeving. Ik ben nu als het ware de kern aan het helen. Fysieke heling is alleen maar het begin, ware genezing vind plaats in ons mentale en emotionele lichaam.

Hoe kunnen we onze eigen ‘ik’ van ons ego onderscheiden?

Mijn borstkanker heeft mij geholpen in te zien wat mijn ego delen zijn en wie ik zelf ben, oftewel mijn hogere zelf. Tijdens mijn traject was ik ergens zo verbonden met mezelf dat ik totaal geen angst meer voelde voor afwijzing. Ineens zag ik iedereen als gelijke. Dit omdat ik mezelf als gelijke zag. Ik voelde mij niet minder, ook al had ik niet dezelfde medische kennis als de artsen bijvoorbeeld. Ik leunde namelijk op de intuïtieve kennis van mijn hogere zelf. De kennis die alleen voor mij individueel weet wat goed voor mij is. Ik besefte dat ‘ik’ alleen kan weten wat goed voor mij is. Hiermee bedoel ik absoluut niet dat ik de kennis van de artsen wegwuifde. Helemaal niet! Ik had respect en waardering voor hen en ik luisterde naar hen, maar tegelijkertijd luisterde ik ook naar mijn hogere zelf. Ik was zo goed met haar verbonden, dat het ego totaal geen angst had om haar te vertrouwen en op haar te bouwen. Het ego probeerde er af en toe tussen te komen. Mijn ego kan soms heel betweterig, schreeuwerig en arrogant zijn en op andere momenten heel onderdanig, onzeker en dramatisch. Maar in die tijd was mijn ego hoogstens soms een beetje boos en opstandig en op andere momenten wat huilerig en voelde het zich slachtoffer van de situatie. Maar omdat mijn hogere zelf heel erg aanwezig was, kon het opstandige niet uitmonden in schreeuwerige arrogantie en het huilerige niet in dramatisch slachtofferschap. Daarvoor voelde ik teveel rust, kracht en vrede. Met andere woorden, mijn hogere zelf dat liefde representeert had in die tijd de leiding over het ego dat angst representeert.

In onze maatschappij heeft nu het ego nog vaak de leiding over het hogere zelf. Het ego gaat voor korte termijn geluk en voor symptoom bestrijding. Het ego kan ons daardoor vooral in deze westerse wereld goed misleiden met allerlei korte termijn oplossingen. Omdat het ego zo goed weet hoe het ons moet misleiden, rennen wij maar door van de ene korte termijn oplossing naar de andere. Het gevolg zien we nu allemaal in de maatschappij. Ik heb hier veel mededogen voor en ik neem nu beetje bij beetje de verantwoordelijkheid voor mijn eigen ego delen. Dit omdat ik weet dat ware verandering kan plaats vinden als we onderscheidt leren maken tussen het ego en ons hogere zelf. Dan pas ervaar je het verschil en kun je leren ervaren wat beter voelt. Je kiest dan uiteindelijk vanzelf steeds vaker voor het goede gevoel kiezen van jouw hogere zelf.

Het ego kent geen vrede en rust. Het ego is altijd in de weer en op zoek naar nieuwe prikkels. Dan voelt hij even rust en enthousiasme, om daarna weer te vervallen in onrust, verveling, irritatie, boosheid, haat, wrok en noem maar op. Het ego vertrouwt niet op zichzelf, terwijl het hogere zelf een en al vertrouwen heeft in zichzelf!

Als wij onszelf gaan leren observeren en met mededogen durven in te zien en te voelen dat ons ego ons wil misleiden vanuit angstgevoelens, omdat hij geen vertrouwen kent, dan gaan wij de macht aan ons hogere zelf geven en heeft het ego geen macht meer over ons. Belangrijk is wel, heb ik uit ervaring mogen ondervinden, dat wij mededogen opbrengen voor ons ego. Jarenlang hebben wij zijn patronen als de onze beschouwt, dus vriendelijkheid is belangrijk. Ons hogere zelf dat de ware macht in handen heeft, weet hoe daarmee om te gaan!

Alle verandering begint uiteindelijk bij onszelf. Buiten ons valt er niets te veranderen. Daarom moeten we onszelf leren begrijpen en begrip krijgen voor onszelf. Alleen zo krijgen we begrip voor het grotere geheel.

Het leven is een proces van angst naar liefde, van controleren naar loslaten, van macht en manipulatie naar vergeving en kwetsbaarheid, van aanval naar begrip. Daarvoor moeten we onszelf gunnen om naar ons ware gevoel te gaan, om ons kwetsbaar op te stellen. En bedenk wel….het ego ziet en voelt kwetsbaarheid als labiliteit. Het hogere zelf ziet en ervaart kwetsbaarheid als kracht, pure creatiekracht. Het ego voelt kwetsbaar opstellen als pijnlijk en schaamt zich daarvoor, het hogere zelf voelt kwetsbaar opstellen als opluchting en ervaart dan juist hogere inzichten.

Wat betekent ‘heel zijn’ voor jou?

Heel zijn betekent voor mij…..kiezen voor het intuïtieve gevoel van mijn hogere zelf, zonder te weten wat het resultaat zal zijn. Daarom zeg ik altijd dat het er niet om gaat welke keuze je in het leven maakt, maar dat je de keuze vanuit je intuïtieve gevoel maakt. Je hogere zelf is verbonden met jouw hart en met jouw ziel. Vaak voelen we ergens wel wat ons hart zegt, maar door de conditionering van het ego durven we daar niet op te vertrouwen. Het ego is bang voor oordeel of denkt bevestiging van anderen nodig te hebben. Daarom proberen we anderen te overtuigen van ons gelijk of zijn we bang om uit de groep te stappen. Heel zijn betekent in én én leren denken en niet in of of denken. Het gaat erom niet meer te oordelen over jezelf en over anderen. Wat voor jou goed voelt kan voor de ander helemaal niet goed voelen. We zijn heel als we naar elkaar kunnen luisteren en elkaar kunnen waarderen ook al maken wij verschillende keuzes. Heel zijn betekent zien dat we allemaal gelijk zijn en tegelijkertijd allemaal authentiek zijn en dat wij geen gezag nodig hebben dat ons vertelt wat wel en niet goed voor ons is. Mensen kunnen ergens meer informatie over hebben en die informatie kunnen we tot ons nemen, maar uiteindelijk moeten we eerst bij onszelf te rade gaan wat we van binnen voelen en vandaaruit een keuze maken. Ons afhankelijk maken van anderen en of wijzen naar anderen kost alleen maar nodeloze energie. Dat geldt ook als we denken dat we iets beter weten dan een ander. Je bent heel als je beseft dat je eigenlijk nooit bent uitgeleerd en daardoor altijd nieuwsgierig blijft.

Wat is je missie? 

Mijn missie is om jou bewust te maken van jouw authentieke hogere zelf. Dit doe ik door jou te leren om de ware energie vanuit het universum af te tappen en te gebruiken. Op deze manier voel jij jouw intuïtie weer en ga jij deze raadplegen en gebruiken. Dan ben jij dus automatisch verbonden met jouw hogere zelf. Daarnaast maak ik jou op begripvolle wijze bewust van jouw ego delen. Op deze manier kun jij ook begrip creëren voor deze ego delen, zodat er vergeving kan plaatsvinden en jij hierdoor in het proces van zelfgenezing en zelfliefde kunt stappen.

Ik doe dit op geheel authentieke wijze waarbij ik mij kwetsbaar opstel en veel humor, geduld, begrip en spontaniteit gebruik.

Ik leer jou weer echt verbinding met jezelf te maken, zodat je vanuit die verbinding oprecht de verbinding kunt aangaan met de buitenwereld. Per slot van rekening zijn we hier gekomen om onszelf en elkaar te helen en lief te hebben. Samen staan we sterk.

Dit is een proces waar je de tijd voor hoort te nemen. Dat heb ik ook gedaan en doe ik nog steeds. Het vergt moed en geduld en begrip, maar ik kan je garanderen dat het de moeite meer dan waard is. Het is een investering in jezelf en het resultaat is echte vrijheid, waar geluk, onvoorwaardelijke (zelf)liefde, creatiekracht vanuit kwetsbaarheid en een groot zelfvertrouwen. Je bent dan niet meer afhankelijk voor jouw keuzes van de buitenwereld. Nee, je werkt vanuit je ware jezelf vredig samen met de buitenwereld.

En als kers op de taart leer je te vertrouwen op de universele energie oftewel op de Godenergie en daardoor begrijp je dat deze bijzondere kracht alleen maar het beste voor jou wil en jou nooit heeft geleerd dat er beloning en straf bestaat. Jij gaat dit voelen en ervaren, omdat je wakker bent geworden en daardoor weer beseft dat jij onderdeel bent van deze kracht en daardoor alles kan wat deze kracht ook kan!

Mensen kunnen voor meer zelfliefde een traject bij je volgen. Kun je vertellen hoe dat in zijn werk gaat? 

Ik werk 1 op 1 en in kleine groepjes in retraitevorm. Ik vind veiligheid en verbinding heel erg belangrijk. Mensen moeten zich vrij voelen om te kunnen delen. Door te delen kun je namelijk verborgen ego delen aan de oppervlakte brengen en deze helen. Daarnaast werk ik vooral ook met het voelen van emoties en ervaringen in het lichaam, zodat je leert te begrijpen hoe het werkt en hoe jij jezelf kunt leren helen en meer zelfliefde kunt leren ervaren. Ik gebruik dan ook veel lichaamsgerichte therapie en lichaamsgerichte oefeningen. Dit zodat je in het moment echt kunt ervaren en daardoor inzichten kunt opdoen. Daarnaast speelt de natuur en de rust bij mij ook een grote rol. In de natuur zijn werkt helend en als we in rust zijn kunnen we ons hogere zelf veel beter voelen.

• Ik geef intuïtieve massages. Dit om het pijnlijke/ gespannen lichaam tot rust te brengen en te laten ontspannen. Mentaal ontspan je dan ook. Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden, dus ontspant het ene dan ontspant het andere ook en omgekeerd. In een ontspannen staat kan heling plaatsvinden en daardoor kun je meer zelfliefde ervaren.
• Ik geef reiki behandelingen waarbij ik soms hypnose technieken en soms ademhalingstechnieken gebruik. Ik werk heel intuïtief in het moment. Hierbij komen vaak ook innerlijke kind stukken die gerelateerd zijn aan het ego deel naar boven. Dit geeft heel veel inzicht en ruimte voor heling.
• Ik organiseer gelijkgestemden ochtenden voor mensen die voelen dat ze heel hoog gevoelig en empathisch zijn en hierdoor veel energie van anderen binnen laten. Het gaat erom dat we leren onze blik naar binnen te richten en goed voor onszelf zorgen alvorens wij naar buiten treden. Als we dat leren, dan gaat de rest vanzelf.
• Ik geef workshops over ons energetische systeem, over onze ziel, over de werking van het universum en haar wetten, ons chakra systeem en onze aura.
• Ik heb drie tot zes maanden trajecten (programma’s) voor mensen met kanker. Ik bied een alternatief traject aan naast het reguliere medische traject. Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat dit heel helend werkt en het gehele medische traject hierdoor ook veel minder beangstigend aanvoelt.
• Ik geef retraites in Sauerland in de accommodatie van mijn ouders. Deze accommodatie is echt een thuis! Mijn moeder heeft er al haar liefdevolle energie in gestoken. Hier wijd ik mensen in in de Reiki 1,2, en 3a graad. Daarbij heb ik een programma samengesteld om meer inzicht te krijgen in zelfheling en zelfliefde en dit kun je nergens beter ervaren dan tijdens deze dagen in een prachtige omgeving met heel veel rust en ruimte!
• Daarnaast run ik samen met mijn broer en zijn vriendin de Infinity Academy. Via deze Academy organiseren wij ook levens veranderende retraites en workshops. Wij hebben onze krachten gebundeld, omdat mijn broer ervaringsdeskundige is op het gebied van de wet van de aantrekking en mensen daarnaast leert de moed te hebben het leven in eigen hand te nemen. Daarbij ben ik de ervaringsdeskundige op het gebied van heling en zelfliefde. De vriendin van mijn broer is deskundige op het gebied van voeding.

Ik sluit af met een quote van Marianne Williamson:

‘Onze diepste angst is niet dat we ontoereikend zijn. Onze diepste angst is dat we oneindig machtig zijn. Het is ons licht, niet onze duisternis waar we het aller bangst voor zijn.“

Wil je na het interview een afspraak maken met Pries neem dan contact op.

Www.liefdespraktijkpries.nl 

Tel: 06-23406499

Zwaanstraat 168

Cuijk

‘MEER LIEF ZIJN VOOR JEZELF, MAAR WEL MET EEN BEETJE PEPER IN JE‘

“We willen allemaal het liefst dat het leven op rolletjes loopt. Lekker in een flow zitten. Je hebt energie. Je voelt je geliefd. Je ervaart weinig stress. Maar waarschijnlijk heb jij ook ervaren, net als zoveel anderen, dat het niet altijd zo loopt. Je wordt gekwetst, plannen mislukken of lopen niet zoals jij bedacht had. Er overkomt je iets naars.

Dit heeft als gevolg dat je stress ervaart, meer gaat piekeren, slechter slaapt en gaat twijfelen aan jezelf. En zorgt voor beperkende gevoelens, overtuigingen en angsten.

De som van de beperkende gevoelens, overtuigingen en angsten die je bij je draagt bepaalt volgens onderzoeker en celbioloog Bruce lipton voor 95% hoe jij je voelt, hoe je denkt, hoe je jezelf gedraagt, hoe je handelt en in het leven staat. Deze ballast bepaalt direct de mate van stress en spanning die jij ervaart in bepaalde situaties.

Ook al vinden we het soms lastig om te dealen met tegenslagen, stress, veranderingen, beperkende gevoelens, overtuigingen en angsten, zijn we ons niet altijd bewust van het feit wat deze factoren voor effect hebben op onze verdere beslissingen en hoe jij de wereld om je heen ervaart. Dus het effect wat het op jou heeft wanneer dingen bij jou wel of niet lukken.

‘Piekeren is net als schommelen, je bent wel bezig, maar je komt niet van je plaats‘

Beperkende gedachten en negatieve gevoelens die voortkomen uit een vervelende gebeurtenis, stress en/of veranderingen noemen we ballast.

Deze ballast sla je op in jouw neurale herinneringsroute in je brein. Dus vervelende ervaringen uit je verleden, stress of veranderingen hebben invloed op jouw gevoel, handelen, denkwijze en je gedrag op dit moment.

Ervaringen uit het verleden kun je niet veranderen. Wat je wel kunt veranderen is de manier hoe je NU omgaat met tegenslagen en veranderingen en hoe je hierop reageert.

Omgaan met tegenslagen is een vaardigheid. Je kunt het leren. Positieve gevoelens zoals geluk, zelfvertrouwen, vreugde en passie kun je zelf weer terug halen met de juiste tools.

Als je (nog) niet de juiste tools in handen hebt om hier mee om te gaan, is dit erg lastig en kan het grote invloed op je hebben.

Sweet and Pepper leert je middels de Body Mind Release (BMR) methode beperkende gevoelens, overtuigingen en angsten los te laten. Het geeft je de tools for life om positieve gevoelens weer terug te halen en beperkende gevoelens en overtuigingen kan elimineren. Middels deze methode word je geholpen de innerlijke oorzaak van jouw levensklachten gericht aan te pakken. Hierdoor neemt je stress af, krijg je meer energie en levensvreugde.

Wat het je ook oplevert? Meer genieten, keuzes maken vanuit je pure zelf, zonder struggles, vol vertrouwen in het leven staan en daarnaast vooral lachen en genieten.

De Body Mind Release methode is breed inzetbaar. Het is doeltreffend bij klachten zoals stress, piekeren, negatieve gedachten, angsten, burn-out klachten of omgaan met veranderingen. De BMR methode is bewezen effectief omdat de innerlijke oorzaak van levensklachten eerst volledig in kaart wordt gebracht zodat deze specifiek voor jouw situatie kan worden toegespitst. Subjectief onderzoek laat bij 92% van de cliënten positieve resultaten zien bij klachten als stress, vermoeidheid, somberheid, onzekerheid, piekeren, angsten.

Wat je kunt verwachten tijdens de Sweet and Pepper BMR methode

1. Een gratis Connection call: Om zeker te weten of deze methode bij jou past en of het je vooruit kan helpen, plannen we geheel vrijblijvend een gratis Connection call. Een call waarin ik jouw vragen kan beantwoorden en we samen kunnen kijken of dit bij jou past.
2. Intakegesprek: Besluit je na de Connection call te starten, dan gaan we samen aan de slag en plannen we het intake gesprek. Tijdens dit gesprek kijken we waar jouw vraagstukken liggen en waar je tegenaan loopt. De basis voor de therapie wordt hier gelegd.
3. Sweet and Pepper BMR traject: Deze bestaat uit 6 tot 7 sessies. Waarin we jouw beperkende gevoelens, overtuigingen, angsten, vlucht- en vechtgedrag gaan resetten en we positieve gevoelens weer terughalen. Het traject is geheel afgestemd op jouw persoonlijke situatie, wensen en doelen. De sessies vinden wekelijks plaats in mijn praktijk of online en duren tussen de 30 tot 60 minuten per keer.
4. Follow-up: Op het moment dat jij weer in je kracht staat, sluiten we de therapie af. Maar ik laat je natuurlijk niet zomaar gaan. Na een maand plannen we een follow-up sessie ter afsluiting.

De sleutel tot succes

Voorafgaand aan de behandeling maak je een commitment naar jezelf. We gaan “NIET PRATEN, MAAR DOEN”. Jij bent de sleutel tot jouw succes tijdens de behandeling. Ik vraag je om toewijding en om jezelf gedurende de looptijd van de therapie in te zetten en de opdrachten op te volgen. Zonder jouw inzet gaat de therapie niet slagen!

Je krijgt letterlijk een liefdevolle “Kick in the ass”. Ik verwacht van je dat jij de oefeningen die je per week meekrijgt dagelijks toepast. Deze oefeningen doe je twee keer per dag en duren tussen de 5 tot 20 minuten.

“Spanning is wie je denkt te moeten zijn, ontspanning is zijn wie je werkelijk bent.”

————————————————————————————————————–

Wil je na het lezen van dit artikel een afspraak maken met Olga Verweijen neem dan contact op www.sweetandpepper.nl

Leeuwerikstraat 98 Mill

Tel:06-22974879

HAPPY MIND< HAPPY YOU

Ashtanga Yoga

De Ashtanga Yoga is een hele dynamische vorm van yoga. Je doet altijd dezelfde serie yogahoudingen in een flow op de adem en met een ademtechniek. Je oefent de eerste serie net zo lang totdat je die onder de knie hebt. Daarna begin je aan de tweede serie enz. De meeste mensen blijven in de eerste serie. Het voordeel van een vaste serie is dat je, omdat je de houdingen kent, het meditatieve karakter zich ontvouwt. Ashtanga Yoga is de enige vorm die ook Mysore uren kent. Dat betekent dat de yogazaal open is, waar je dan zelf de houdingen kunt oefenen in aanwezigheid van de docent. Bij deze vorm van yoga ligt het accent op intensief, werken aan kracht en flexibiliteit. Power Yoga is de sportschoolvariant op Ashtanga Yoga. Deze lessen duren hooguit 1 uur en is vaak met name gericht op hard werken. Bij Bikram Yoga werk je ook met een vaste serie, alleen beoefen je deze in een zaal die wordt verwarmd tot 40 graden. De Ashtanga en Bikram lessen duren meestal 1,5 uur.

Hatha Yoga

Hatha Yoga is de meest bekende en meest beoefende vorm van yoga. De houdingen in de Hatha Yoga komen uit de diverse series van de Ashtanga Yoga, maar worden niet beoefend in een flow, maar statisch. Door langer in een houding te blijven, word je je bewust van alles wat er op dat moment opkomt. Zo merk je hoe je de spieren aanspant of ontspant, hoe de adem beweegt of misschien gedachten. Daarnaast is er aandacht voor diverse ademtechnieken (ook wel pranayama genoemd) en meditatie. Je werkt in deze lessen zowel aan kracht als ook aan flexibiliteit en je creëert een groter bewustzijn van lichaam en geest.

In de Hatha Yoga wordt niet gewerkt met vaste series, zo ervaar je elke les iets anders!

Binnen de Hatha Yoga heb je ook verschillende stijlen. Zo heb je intensieve en dynamische Hatha yogalessen, maar je hebt ook hele rustige of zachte Hatha lessen. In deze lessen kom je vaker mensen tegen die juist op zoek zijn naar het tegenovergestelde van hard werken (omdat ze dit in het dagelijks leven al veel doen), mensen die bijvoorbeeld herstellend zijn van ziektes of last hebben van stress gerelateerde klachten.

Er bestaan allerlei varianten op de Hatha Yoga, zoals bijvoorbeeld Hatha Flow, Mindful Hatha of Mindful Yoga. Deze lessen zijn heel zacht en meditatief en staan helemaal in het teken van het voelen en bewust aanwezig zijn in het moment.

De meeste Hatha lessen duren 60 tot 75 minuten.

Kundalini Yoga

Bij deze vorm van Yoga draait het veel minder om de houdingen. Er worden in een les wel oefeningen (vaak dezelfde serie) gedaan, waarbij het draait om beweging en het opwekken van energie en het creëren van hoger Bewustzijn. In de Kundalin Yoga wordt meer aandacht besteed aan ademhalingstechnieken, mantra zingen en meditatie. De docenten zijn bekend om het dragen van witte kleding en een witte tulband.

Deze lessen duren meestal 1-1,5 uur.

Yin Yoga

Yin Yoga is een totaal andere maar zeer populaire vorm van yoga. Stijfheid uit de spieren halen kan redelijk snel; binnen een half jaar ervaren mensen meer lenigheid. Het bindweefsel (dat letterlijk je lichaam bij elkaar houdt) is weinig doorbloed en stug. En hoe ouder je wordt, hoe stugger (wat voelt als stijfheid). Om die reden blijf je bij Yin Yoga meestal tussen de 3 tot 5 minuten in een houding en beoefen je vanuit zachtheid (het harde werken mag hier echt achterwege blijven). Het betekent overigens niet, dat de houdingen dan niet intens kunnen aanvoelen!

In de meer restorative Yin Yogalessen (gericht op herstel van lichaam en geest) wordt gebruik gemaakt van allerlei materialen om het lichaam te ondersteunen, zodat je je helemaal kunt overgeven aan een houding en kunt aanpassen waar nodig.

Er bestaan ook Yin Yang lessen. In deze lessen worden houdingen uit de Yin Yoga afgewisseld met houdingen uit de Hatha Yoga.

Voor de yin yogalessen draag je lekker warme kleding of laagjes. Geen zweetbandjes nodig voor deze lessen. Deze lessen duren 60 tot 75 minuten.

Tja. En nu kiezen! Als je al heel veel sport en kracht gebruik voor bijvoorbeeld je werk, dan is Yin Yoga een absolute aanrader. Als je een tikje ongeduldig bent of jezelf graag in het zweet werkt, dan kunnen deze lessen in het begin een uitdaging voor je zijn (even volhouden dus!). Als je het fijn vindt om wat beweging te voelen, maar niet te intensief, dan is een rustige Hatha-les een aanrader of een Mindful yogales.

Wil jij actief werken aan flexibiliteit en kracht? Dan is Asthanga Yoga of een Dynamische Hatha les een aanrader. Je uitdaging zal dan waarschijnlijk wel zijn je grenzen lief te hebben.

Gouden tip: ga verschillende lessen en ook docenten (iedereen heeft een voorkeur) of als je de luxe hebt, zelfs verschillende yogastudio’s uitproberen! Vaak is een proefles gratis of zijn er hele interessante proefpakketten. Dan kun je daarna een goede keuze maken en Happy met Yoga zijn!

Auteur: Judith Zieltjens, yogadocent bij YOGAplaza Oss.

Speciale lezersaanbieding: Drie gratis proeflessen naar keuze bij Yogaplaza Oss

www.yogaplazaoss.nl/bewustzijnenzo