Elke zondag power walking

Wil je lachend en met heel veel plezier in beweging zijn, meer energie krijgen en fitter worden? Wil je jouw zelfvertrouwen verhogen en een stap zetten naar een gezonder leven?
Ben je graag buiten? Loop je liever niet alleen? Vind je “gewoon wandelen niet uitdagend genoeg maar hardlopen te zwaar?

Dan is Power Walking echt iets voor jou!

Niet iedereen kan hardlopen maar iedereen kan wel PowerWalken. Dat is de basis van deze zeer effectieve laagdrempelige bewegingsvorm. Iedereen kan zo zijn of haar doelstelling bereiken. Dit kan zijn: afslanken, een betere conditie krijgen, een gezonder en sterker hart krijgen, meer zelfvertrouwen opbouwen of gewoon op een leuke manier nieuwe mensen ontmoeten.

PowerWalken is een intensieve manier van bewegen, waarbij je in een stevig tempo doorwandelt en je je armen intensief meebeweegt. Op deze manier verbetert ongemerkt je conditie. Het wandelen wisselen we af met krachtoefeningen waardoor je spieren sterker worden en ook je houding verbetert. Met PowerWalken hou je altijd 1 voet aan de grond waardoor het minder belastend is voor je gewrichten. Iedereen kan het dus doen.

• Voor een betere gezondheid.
• Voor een betere conditie en afvallen.
• Voor meer energie en beter in balans zijn.
• Voor samen sporten en heerlijk buiten zijn.

Wanneer: Iedere zondag

Van: 09:00 – 10:00 uur of van 10:00 – 11:00 uur

Start vanaf: Den Drul 17-19 Linden (Kraayenbergse Plassen)

Voor meer informatie: info@stateraadvies.nl of 06-21614227

Wandelcoach Jolanda