Zomerlessen Beweegkansen

Leven anno 2021 heeft voordelen. Elektrische apparaten nemen ons werk uit handen, supermarkten
bieden kant en klare producten aan en tuinen kunnen we vullen met grint en plantenbakken.
Bewegen? Dat kunnen we in de sportschool. Helaas is ons lijf niet blij met deze leefstijl.

Veel van onze fysieke klachten ontstaan door gebrek aan beweging gedurende de dag. Al zou je iedere dag een uur bewegen, wat doe je de rest van de dag?
Ons lichaam wil variatie in beweging en houding. Of je nu een dag op kantoor werkt of thuis
doorbrengt. Door even de tijd te nemen voor beweegmomenten over de dag verdeeld, gaat het
lichaam beter functioneren.

Met BeweegKansen ontdek je hoe je gevarieerd gedurende de dag kunt bewegen. Met rustige
bewegingen gebaseerd op Qi Gong en Natuurlijk Bewegen ontdek je welke bewegingen je goed af
gaan en wanneer je lichaam weerstand ervaart. Met deze lichaamservaring en mogelijkheden gaan
we aan de slag zodat we weer beweeglijker worden en ruimte leren creëren in ons lichaam. De
bewegingen worden op verschillende niveaus aangereikt zodat ook mensen met lichamelijke
problemen deel kunnen nemen. Ze worden rustig en met aandacht uitgevoerd én zijn tegelijkertijd
intensief als het gaat om het aanspreken van de spieren.

BeweegKansen zorgt ervoor dat je beter gaat bewegen, meer gedurende je dag gaat bewegen en
draagt bij aan jouw fysieke en mentale gezondheid.
Deze periode zijn er kennismakingslessen die buiten worden gegeven op onderstaande locaties en
data:

Woensdag 30 juni, 7 en 14 juli in Gennep om 19.00 uur, Pr. Irenestraat 23
Woensdag 30 juni, 7 en 14 juli in Cuijk om 18.30 uur, Bostulp 54
Vrijdag 2, 9 en 16 juli in Cuijk om 9.30 uur, Tuin Paters Oblaten, Grotestraat 42

In het najaar starten we in de week van 1 september.
Kosten zijn € 10,00 per les en mag contant per les worden betaald.
Aanmelden en meer informatie op www.acupunctuurmolenhoek.nl/beweegkansen